Emma Miller
Sumažinti cukraus kiekį kraujyje namuose ir per vieną dieną yra gana realu. Pasirodo, tam gali padėti net paprastas svogūnas.
Kaip svogūnai veikia cukraus kiekį kraujyje: tyrimai
Mokslininkai ištyrė naudingąsias svogūnų savybes ir patvirtino, kad valgant juos gerokai sumažėja cukraus ir cholesterolio kiekis kraujyje. Tyrimas buvo pagrįstas eksperimentu, atliktu su diabetu sergančiomis žiurkėmis.
Eksperimentas parodė, kad svogūnai, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, žymiai sumažino cukraus kiekį kraujyje (40 mg/dL) vos keturias valandas valgant specialiai paruoštą ekstraktą. Šio tyrimo rezultatai buvo paskelbti „Environmental Health Insights“.
Kokie svogūnai mažina cukraus kiekį kraujyje
Mokslininkai šią gydomąją savybę aptiko paprasto svogūno ekstrakte, kurio nesunku įsigyti kiekviename prekybos centre. Į ekstraktą mokslininkai pridėjo antidiabetinį vaistą – metforminą.
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje liaudies gynimo priemonėmis
Ne tik svogūnai gali padėti normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Visų pirma, būtina laikytis tam tikros dietos, renkantis dietinius produktus be greitųjų angliavandenių: daržoves, ankštinius augalus, žoleles, uogas. Be to, tiks riešutai, viso grūdo produktai, kiaušiniai ir jūros gėrybės.
Taip pat yra receptų liaudiškoms priemonėms, kurios gali žymiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje be vaistų. Populiariausi yra avižinių dribsnių ir linų sėmenų antpilas.
