Kokosų, moliūgų ir morkų sriuba

by John Myers Rugpjūčio 19, 2021, 2: 58 amatnaujintas Sausis 3, 2022, 5: 30 pm

5 nuo 8 balsai

Bendras laikas 40

Kursas Vakarienė

Virtuvė Europos

Porcijos žmonės

Kalorijos 135 kcal

Turinys show

Ingredientai

1 galima Kokoso pienas
1 mažas Hokaido moliūgas
100 ml Vanduo
1 Kubeliais supjaustytos morkos
1 Šaukštelis Druskos ir pipirų
Čili (kajeno pipirai)
0,5 Šaukštelis Cukrus
apelsino žievelė
100 ml Šviežiai spaustos apelsinų sultys
2 šaukštai Moliūgų sėklos be lukšto

instrukcijos

Moliūgą išvalykite, supjaustykite mažais gabalėliais.
Į puodą supilkite kokosų pieną ir vandenį, sudėkite moliūgą ir morkas, pagardinkite. Virkite apie 20 minučių, kol moliūgas suminkštės. Apelsinus sutarkuoti ir supilti sultis.
Sumaišykite sriubą, pagardinkite pagal skonį. Dėti į lėkštes ir papuošti moliūgų sėklomis.

Pin receptas Spausdinti receptą

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 135kcalAngliavandeniai: 7.1gBaltymas: 6.8gRiebalai: 8.8g

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.