Turinys
show
Ingredientai
- 0,5 Sviestinis moliūgas
- 3 Morkos
- 2 Petražolių šaknys
- 2 Bulvės
- 1 šaukštai Greitas daržovių sultinys
- Druska, pipirai, čili
- 1 šaukštai Sūrio kremas
- Jei reikia, šiek tiek pieno
- Moliūgų sėklų aliejus
- Sutarkuotas parmasanas
instrukcijos
- Daržoves nuvalykite, supjaustykite kubeliais ir užpilkite pakankamai vandens, kad daržovės gerai apsemtų. Įpilkite greito sultinio ir troškinkite 15 minučių. Sriubą sutrinkite trintuvu ir įpilkite pieno iki norimos konsistencijos. Įmaišykite kreminį sūrį ir pagardinkite pagal skonį.
- Sriubą išdėliokite lėkštėje ir papuoškite keliais lašeliais moliūgų sėklų aliejaus ir šiek tiek parmazano viduryje.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 84kcalAngliavandeniai: 0.6gBaltymas: 2.8gRiebalai: 7.9g