John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 6 Anties krūtinėlė su oda
- 1 Imbieras
- 2 Morkos
- 1 galima Kubeliais supjaustytas ananasas
- 1 stiklas Mung pupelių daigai
- 1 stiklas Bambuko ūgliai
- 1 raudonieji pipirai
- 2 x Stikliniai makaronai
- 4 šaukštai Sojų padažas
- 2 šaukštai Žemės riešutų aliejus
instrukcijos
- Sutrinkite antienos krūtinėlę ir pamarinuokite 3 šaukštuose sojos padažo. Pirmiausia kepkite žemės riešutų aliejuje odele žemyn, tada apverskite ir dar kartą pakepinkite. Imbierą supjaustykite kubeliais ir sudėkite, kad pakeptų. Supjaustykite juostelėmis ir kepkite orkaitėje 100 ° C temperatūroje.
- Nuplaukite morkas ir papriką, nulupkite ir susmulkinkite morkas, išimkite šerdį ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Nusausinkite abiejų rūšių daigus, taip pat ananasus.
- Padaže pakepinkite morkas ir paprikas, suberkite daigus ir ananasus bei pagardinkite sojos padažu. pasukite dar du kartus, padaryta.
- Paruoškite stiklinius makaronus pagal pakuotės instrukcijas.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 370kcalAngliavandeniai: 4.2gBaltymas: 6.9gRiebalai: 36.8g
