Emma Miller
Kasdien suvartojamos druskos viršijimas gali turėti nepataisomų pasekmių. Gydytojas ir televizijos laidų vedėjas Aleksandras Myasnikovas teigė, kad per didelis druskos vartojimas gali sukelti vėžį ar insultą.
„Vienam gyventojui suvartojame 12 gramų valgomosios druskos, o druskos turėtume turėti penkis gramus. O hipertenzija sergantiems ir vyresniems nei 50 metų žmonėms reikia tik 2.5 gramo valgomosios druskos“, – sako M. Myasnikovas.
Gydytoja įvardijo pagrindinę klaidą, lemiančią svorio augimą. Jis pabrėžė, kad viršijus dienpinigius gresia nepataisomos pasekmės. „Druskos perteklius vargina mus, veda į vėžį, sukelia insultus“, – sakė gydytojas.
Myasnikovas pasakojo, kad iš savo dienos raciono išbraukęs nemažą dalį druskos, edemą pradėjo patirti daug rečiau. Ekspertas taip pat papasakojo, kuo galima pakeisti druską, kad būtų papildytos natrio atsargos.
„Na, jei niekaip neapsieinate be druskos, kol kas ją galite pakeisti šia (hiponatrio druska). Bet mano patarimas – šalinkitės nuo druskos, nepirkite šios ar kitokios“, – reziumavo ekspertas.
