Gydytojai papasakojo apie klastingą saldžiųjų vyšnių pavojų

Vyšnių negalima valgyti iškart po valgio, kad išvengtumėte dujų susidarymo ir virškinimo sutrikimų. Vienu metu valgant daug vyšnių (daugiau nei 300–400 gramų), gali atsirasti pilvo pūtimas, dujų susidarymas ir viduriavimas.

Jei stebite savo figūrą, uogų skaičių reikėtų riboti dėl didelio cukraus kiekio. Būkite atsargūs, duodami saldžiąsias vyšnias mažiems vaikams. Mitybos specialistai teigia, kad vaikams, ypač jauname amžiuje, gali atsirasti bėrimų dėl kasos fermentinės funkcijos nebrandumo. Į vaiko mitybą įtraukite keletą uogų ir stebėkite, kaip organizmas reaguoja.

Kiek vyšnių galite valgyti?

Vyšnių negalima valgyti iškart po valgio, kad išvengtumėte dujų susidarymo ir virškinimo sutrikimų. Nevalgykite daug vyšnių vienu metu, nes tai gali sukelti viduriavimą.

Specialistai rekomenduoja vyšnias pirkti didelėse rinkose, kur nuolat atliekama laboratorinė uogų kokybės kontrolė. Tuo pačiu skaniausios ir sveikiausios uogos būna tik sezono įkarštyje – nuo ​​birželio pabaigos iki liepos vidurio. Ankstyvosios vyšnios yra mažiau sveikos.

Uogas geriau nuplauti šaltu vandeniu. O laikyti jį reikia šaldytuve popieriniame maišelyje arba plastikiniame inde.