John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 200 g Migdolai
- 100 g Lazdyno riešutai arba migdolų dribsniai
- 70 g Kokoso drožlės
- 2 Šaukštelis Kokosų aliejus
- 2 Šaukštelis Sumalkite vanilę arba vanilės minkštimą iš ankšties
- 100 g Razinos
- 100 g Minkšti abrikosai
instrukcijos
- Įkaitinkite orkaitę iki 175 laipsnių viršutinės / apatinės kaitros. Tuo tarpu puode ant nedidelės ugnies ištirpinkite kokosų aliejų. Įmaišykite maltą vanilę.
- Įmaišykite migdolus, tarkuotus lazdyno riešutus ir kokoso drožles. Gautą masę paskleiskite ant kepimo popieriumi išklotos kepimo skardos ir kepkite orkaitėje apie 15 minučių iki auksinės rudos spalvos, vieną ar du kartus viską išmaišydami.
- Minkštus abrikosus supjaustykite kubeliais ir įmaišykite į karštą mišinį su razinomis. Leiskite atvėsti ant kepimo skardos apie 10 minučių.
- Mišinys tinka užkandžiavimui vieną, arba kaip užpilas prie jauslių, naktinės avižų ir kt.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 413kcalAngliavandeniai: 20.9gBaltymas: 13.3gRiebalai: 30.7g
