Sulčių badavimas: gydymo poveikis ir šalutinis poveikis

(Gydomasis) pasninkas – sena tradicija ir vis dar šiuolaikiška

Pasninkas žmonėms nėra naujiena: beveik kiekviena kultūra ir religija turi tam tikrą pasninko formą. Ar tai būtų Ramadanas islame, aistrų laikotarpis prieš Velykas krikščionybėje ar Jom Kipuras judaizme. Be šimtmečių senumo tradicijų, dabar yra daugybė šiuolaikinių pasninko formų:

• Nesvarbu, ar tai būtų bazinis, detoksikacinis ar intervalinis badavimas: visų rūšių gydomasis badavimas turi skirtingas taisykles ir laikotarpius.
• Ypač populiari forma yra sultys, nes nereikia visiškai atsisakyti kalorijų.

Sulčių pasninkas – poveikis kūnui, protui ir sielai

Nors badavimas dažniausiai siejamas su svorio metimu, tai niekada neturėtų būti pagrindinė priežastis. Nes čia yra daugiau nei tai: kūno, proto ir sielos valymas. Tai yra teigiamas poveikis:

• Valymo procesas suardo negyvas ląsteles ir skatina naujų ląstelių susidarymą.
• Stimuliuojama medžiagų apykaita ir veikia visi šalinimo organai – žarnynas, kepenys, inkstai, plaučiai, taip pat oda.
• Pasninkas veikia kaip perkrovimas: kūnas paleidžiamas iš naujo. Ir iš karto ačiū.
• Be to, sąmoningas nevalgymas paaštrina pojūčius ir įgalina naują požiūrį į savo įpročius.

Tačiau sulčių badavimas turi ir šalutinį poveikį – turėtumėte tai žinoti

Pirmiausia turėtumėte tiksliai išsiaiškinti, ar jums tinka badavimo gydymas. Apie tai galite pasiteirauti savo šeimos gydytojo. Kaip ir bet kuri badavimo dieta, sulčių badavimas turi šalutinį poveikį.

• Tai apima galvos svaigimą ir galvos skausmą – dažniausiai per pirmąsias tris dienas.
• Skirtingai nuo daugelio griežtesnių režimų, tai paprastai nėra labai blogai, kai kalbama apie sulčių badavimą. Nepaisant to, turėtumėte laiku kreiptis į gydytoją, jei jaučiate, kad simptomai yra pernelyg sunkūs.
• Po trijų dienų alkio jausmas dažniausiai nutrūksta visiškai natūraliai. Kūnas pripranta prie trūkstamų kalorijų ir, be kita ko, reaguoja su endorfinais. Jei jums tai skiriasi, o galvos svaigimas ir galvos skausmas nepraeina, galite ir turėtumėte nustoti badauti.