John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 150 ml Sultinys / sultinys vištiena
- 2 Vnt. Aliejuje marinuotas česnakas
- 2 šaukštai Paprikos minkštimas (Ajvar)
- 2 šaukštai Šalto spaudimo saulėgrąžų aliejus 1
- 1 šaukštai Balzaminis actas
- 2 šaukštai Saldus čili padažas
- 1 Šaukštelis Rudasis cukrus
- 3 šaukštai Pomidorų kečupas
- 1 žiupsnelis Druska, pipirai, paprika
- 6 Vnt. Vištienos kulšelės
instrukcijos
Marinatas
- Paruoškite sultinį arba sultinį. Česnaką supjaustykite griežinėliais ir dėkite į puodą ... trumpai pavirkite ... troškindami vieną po kito įmaišykite visus kitus ingredientus ... pagal skonį galima naudoti ir šiek tiek medaus. Leiskite marinatui šiek tiek sutirštėti ... pagal poreikį naudokite druską, pipirus ir papriką ...
Vištienos gabaliukai
- Vištienos gabaliukus dedame į marinatą ir išmaišome...viską kartu reikia palikti 12 valandų pastovėti šaldytuve...
rengimas
- Įkaitinkite orkaitę iki 180g konvekcijos, arba geriau iki 210g viršutinės/apatinės ugnies.... kepkite ant vidurinės grotelės 30 minučių.... atitinkamai pailginkite kepimo laiką, priklausomai nuo jūsų skonio. Kepimui ant grotelių... tiesiog... išimkite iš šaldytuvo... dar kartą viską išmaišykite... ir kepkite ant grotelių, jei mėgstate... mėgaukitės maistu.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 178kcalAngliavandeniai: 10.5gBaltymas: 3.7gRiebalai: 13.4g
