John Myers
Turinys
show
Ingredientai
bananai
- 2 Švieži bananai
- 4 griežinėliai Virtas kumpis
- 1 šaukštai Žolelių garstyčios*
- Sviestas kepti
- 8 Medinis dantų krapštukas
padažas
- 150 ml Grietinėlė 10% riebalų
- 1 Šaukštelis kario milteliai
- 1 Šaukštelis Cukrus
- 1 Šaukštelis Daržovių sultinys, granuliuotas *
- 1 Šaukštelis Pipirai ir druska
- 1 Mėtų lapai
instrukcijos
- Bananus nulupkite ir perpjaukite per pusę.
- Aptepkite kumpį garstyčiomis, ant kiekvienos kumpio riekelės uždėkite po pusę banano ir susukite. Tvirtinkite dantų lazdelėmis.
- Keptuvėje įkaitinkite sviestą ir labai lėtai ir žemoje temperatūroje kepkite bananų suktinukus. Bananai turi būti iškepę, bet dar ne minkšti.
- Tuo tarpu išvirkite ryžius.
- Išimkite suktinukus ir laikykite juos šiltai.
- Dabar į skaidrų sviestą įpilkite kario – pagal imhbachą, gryniausio skonio sprogimą – tada įpilkite cukraus ir daržovių sultinio ir galiausiai grietinėlės, galbūt pagardinkite trupučiu pipirų ir druskos.
- Dabar išdėliokite bananus ant įkaitintos lėkštės, apliekite padažu ir papuoškite mėtų lapeliu. Nepamirškite ryžių. ;-O
- * Nuorodos į atsargas: Vidutinio karštumo žolelių garstyčių ir prieskonių mišiniai: granuliuotas daržovių sultinys
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 150kcalAngliavandeniai: 12.3gBaltymas: 3.3gRiebalai: 9.8g
