in

Greitos saldžiųjų bulvių maišos rudos spalvos

5 nuo 3 balsai
Bendras laikas 20 protokolas
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 2 žmonės
Kalorijos 70 kcal

Ingredientai
 

  • 250 g Saldžiosios bulvės
  • 1 Vnt. Kiaušinis
  • Druska pipirai
  • 30 g Sorų dribsniai
  • 20 g Pomidorų pasta
  • 1 šaukštai Kapotų petražolių
  • Riebalai kepti

instrukcijos
 

  • Saldžiąsias bulves labai smulkiai sutarkuokite ir dubenyje sumaišykite su kitais ingredientais. Jei norite, galite pridėti papildomų prieskonių (pvz., imbiero, aitriosios paprikos, paprikos miltelių ir kt.; taip maišos rudos spalvos kiekvieną kartą įgauna vis kitokį skonį).
  • Keptuvėje įkaitinkite riebalus ir į kiekvieną rösti įpilkite apie kupiną šaukštą mišinio ir išlyginkite. Kepkite kiekvieną pusę apie 4-5 minutes ant vidutinės ugnies, kol taps traškūs. Tada nuriebalinkite ant virtuvinio popieriaus ir laikykite šiltai orkaitėje.
  • Aš mėgstu maišos rudus apkeptus pabarstyti minkšto ožkos sūrio gabalėliu ir leisti šiek tiek ištirpti 🙂
  • Dera su salotomis, rūkyta lašiša, įvairiais dipsais, kiaušinienė ir kt.

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 70kcalAngliavandeniai: 14.9gBaltymas: 2gRiebalai: 0.1g
Avataro nuotrauka

Parašyta Ashley Wright

Esu registruota mitybos specialistė-dietologė. Netrukus po dietologo-dietologo licencijavimo egzamino laikymo ir išlaikymo įgijau kulinarijos diplomą, todėl taip pat esu sertifikuotas virėjas. Licenciją nusprendžiau papildyti kulinarijos menų studijomis, nes tikiu, kad tai padės man panaudoti geriausias mano žinias su realiomis programomis, kurios gali padėti žmonėms. Šios dvi aistros yra neatsiejama mano profesinio gyvenimo dalis, ir aš džiaugiuosi galėdamas dirbti su bet kokiu projektu, susijusiu su maistu, mityba, kūno rengyba ir sveikata.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą




Slyvų pyragas su lazdyno riešutų pagrindu

Vestuvių sriuba