John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 2 Polako filė
- 250 g Grybai
- 1 Krūva Svogūnų laiškai
- 1 galima Azijietiškos daržovės
- 2 šaukštai Sojų padažas
- 2 šaukštai Žuvų padažas
- Skrudinimo vamzdis
- Laiškiniai česnakai, bazilikas
instrukcijos
- Sumaišytas daržoves nusausinkite. Grybus ir laiškinius svogūnus supjaustykite mažais gabalėliais. Sumaišykite sojų ir žuvies padažą ir sumaišykite jame daržoves. Pagardinkite pipirais.
- Sausą sudėkite į kepimo vamzdelį, ant viršaus paskleiskite daržovių mišinį ir žoleles. Uždarykite kepimo vamzdelį ir padėkite ant kepimo skardos. Iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 20 min. fermentuoti.
- Su kario ryžiais. Norėdami tai padaryti, keptuvėje įkaitinkite šiek tiek sviesto, įdėkite 1 arbatinį šaukštelį kario. Jame gerai išmaišykite virtus ryžius, pagardinkite druska.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 31kcalAngliavandeniai: 0.1gBaltymas: 5.6gRiebalai: 0.8g
