John Myers
Kraujo grupė nėra ta pati kraujo grupė. Griežtai kalbant, yra keturios kraujo grupės, kurios, pasak amerikiečių natūropato daktaro Peterio J. D'Adamo skirtingais žmonijos vystymosi istorijos laikotarpiais: 0 kraujo grupė, kai žmonės dar buvo medžiotojai ir rinkėjai, A kraujo grupė. kai apsigyveno ir tapo ūkininkais, o tik gerokai vėliau B ir AB kraujo grupes.
Dr Peteris J. D'Adamo daug metų tyrinėjo kraujo grupės, gyvenimo būdo ir mitybos ryšius ir sukūrė mitybos formą, pagrįstą kraujo grupėmis. Ši mitybos forma yra viena iš vadinamųjų „alternatyvios mitybos grupių“, tokių kaip gerai žinomas maisto derinimas arba ajurvedinė mityba.
Kraujo grupių mityba yra įvairi mišri mityba, turinti kai kurių bendrų dalykų su maisto derinimu ir visaverčiu maistu. Didžiausias dėmesys skiriamas maisto kokybei ir jo svarbai sveikatai. Maistas derinamas panašiai kaip ir derinant maistą. Pakankamai salotų ir daržovių rekomenduojama valgyti prie žuvies ar mėsos, o tai savo ruožtu yra svarbu rūgščių ir šarmų pusiausvyrai subalansuoti.
Taikant kraujo grupių mitybą, nėra aiškių, ką daryti ar ne, yra tik rekomendacijos. Priklausomai nuo kraujo grupės, rekomenduojamas geriausiai virškinamas ir mažiau virškinamas maistas. Ar norite išbandyti principą savo kūne? Galerijose rasite lieknėjimo patarimų ir neutralaus bei visaverčio maisto, skirto 0 ir AB kraujo grupėms, apžvalgą. Kituose puslapiuose pateikiami Erica Bänziger ir Brigitte Speck vadovo „Lieknas su kraujo grupe mityba“ receptai parodo, koks skanus gali būti kraujo grupių mityba.
