John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 350 g Spagečiai
- 800 g Stambūs pomidorai
- 1 Svogūnas
- 2 Česnako skiltelė
- 2 šaukštai Kaparėliai
- 80 g Juodosios alyvuogės be kauliukų
- 6 Ančiuvių filė aliejuje
- 4 kūrinys Džiovinti pomidorai aliejuje
- 50 ml Sausas raudonas vynas
- 1 Šaukštelis Čilė iš malūno
- 2 Šaukštelis Džiovintas bazilikas
- 1 Šaukštelis Džiovintas raudonėlis
- Šviežios lygios petražolės
- 300 g krevetės
instrukcijos
- Smulkiai supjaustykite svogūną ir česnaką. Alyvuoges padalinkite, o ančiuvių filė smulkiai supjaustykite. Džiovintus pomidorus supjaustykite kubeliais, o kaparėlius stambiai supjaustykite.
- Aukštoje keptuvėje pakepinkite svogūnus iki skaidrumo. Sudėkite scampi ir česnaką ir viską pakepinkite apie 3 minutes. Užpilkite raudonuoju vynu ir sudėkite stambius pomidorus. Galiausiai sudėkite alyvuoges, kaparėlius, ančiuvių filė ir saulėje džiovintus pomidorus ir viską pagardinkite druska, pipirais ir čili. Leiskite viskam virti apie 15-20 minučių ant silpnos ugnies.
- Dideliame puode užvirinkite vandenį ir pagardinkite druska. Išvirkite spagečius pagal instrukcijas ant pakuotės. Smulkiai supjaustykite petražoles. Išdėliokite lėkštę ir papuoškite petražolėmis. Skanaus!
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 123kcalAngliavandeniai: 18.1gBaltymas: 6.9gRiebalai: 2.1g
