John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 500 g Sumaišyta malta mėsa
- 500 g Bulvė
- 250 g raudonieji pipirai
- 2 kūrinys Morkos
- 400 g Pjaustytų pomidorų konservas
- 300 Mililitrai Daržovių sultinys
- Pomidorų pasta koncentruota tris kartus pagal poreikį
- Cukrus
- Druska
- Aitriosios paprikos milteliai
- Rapsų aliejus
instrukcijos
- Paprikas nuvalykite, morkas ir bulves taip pat supjaustykite.
- Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir pakepinkite faršą, kol sutrupės.
- Deglazuokite su pomidorais ir sultiniu.
- Tada sudėkite bulves, morkas ir paprikas.
- Leiskite visam troškintis apie 40 minučių ant vidutinės ugnies.
- Patiekite su batonu ir salotomis. Puikus skonis.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 83kcalAngliavandeniai: 4.6gBaltymas: 5.8gRiebalai: 4.6g
