John Myers
Augalai naudoja karčias medžiagas, kad apsisaugotų nuo plėšrūnų. Žmonėms jie skatina kraujotaką ir virškinimą, stiprina imuninę sistemą, skatina riebalų apykaitą kepenyse ir tulžyje, kai vartojami į burną. Karčiųjų medžiagų galima įsigyti preparatų pavidalu ir jų natūraliai yra tam tikruose maisto produktuose.
karčiųjų medžiagų maiste
Jei norite ką nors gero padaryti savo kepenims ir tulžiai, karčiųjų medžiagų reikėtų vartoti kelis kartus per savaitę. Šie maisto produktai suteikia ypač daug karčiųjų medžiagų:
- artišokai
- Kiaulpienės, ypač stiebeliai
- Radicchio, cikorija, rukola
- kava
- Šokoladas su kuo didesniu kakavos kiekiu
Karčiųjų medžiagų preparatai: kapsulės ar lašai?
Karčiųjų medžiagų yra, pavyzdžiui, iš pieno usnio ir artišokų gaminamuose preparatuose, taip pat iš dilgėlių ir kiaulpienių arbatose. Vartojant kapsules, karčiųjų medžiagų poveikis prasideda tik skrandyje ir žarnyne. Per burną dirgiklio nėra.
Karčiųjų medžiagų lašai pašalina alkio jausmą, gali atslūgti potraukis saldumynams. Tai padeda lengviau atsisakyti cukraus ir gali padėti numesti svorio.
