John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 400 g Bulvės
- 450 g Turkija
- 500 g Grybai
- 1 Svogūnas
- 1 Česnako skiltelė
- 3 El Petražolės Tk
- 2 El Miltai
- 600 ml Vištienos sultinys
- Druska
- Pipirai
- 2 Tl aliejus
instrukcijos
- Bulves išvirkite su lupenomis, atvėsinkite ir supjaustykite griežinėliais.
- Kalakutą, svogūną ir česnaką supjaustykite kubeliais, grybus supjaustykite griežinėliais
- Kalakutieną apkepkite puode (jei turite troškinyje) su 1 arbatiniu šaukšteliu aliejaus, kuris lengvai apskrus, tada išimkite ir atidėkite į šalį.
- Grybus dėkite į puodą ir kepkite apie 5 minutes, kad įgautų spalvą.
- Įdėkite česnaką, svogūnus ir 2 šaukštus Tk petražolių ir išmaišykite.
- Suberkite miltus ir įdėkite 2 min. Virkite tuo pačiu metu, palaipsniui išpilkite sultinį ir nuolat maišydami užvirinkite.
- Vėl sudėkite kalakutieną ir vėl užvirinkite.
- Jei turite orkaitėje atsparų troškinį, galite tęsti jį dabar, jei ne, sudėkite mišinį į kepimo indą.
- Uždenkite bulvių griežinėliais, apšlakstykite likusiu aliejumi ir pagardinkite druska bei pipirais.
- 200 ° C temperatūroje apie. 25-30min. kepti.
- Pabarstykite petražolėmis ir nedelsdami patiekite.
- Mano svorio stebėtojų draugams viena porcija yra stulbinantis 6 p.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 62kcalAngliavandeniai: 9.3gBaltymas: 1.4gRiebalai: 2g
