Turkiško stiliaus bulgur salotos

5 nuo 9 balsai
Bendras laikas 1 valanda 30 protokolas
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 3 žmonės
Kalorijos 101 kcal

Ingredientai
 

Bulgur kviečiai:

  • 3 puodelis Daržovių sultinys
  • Ekologiškas daržovių sultinys arba naminis
  • 0,5 Vidutinio aštrumo čili pipirai
  • Su šerdimi arba
  • 0,5 Šaukštelis Čili milteliai
  • 1 puodelis Bulgur

Daržovių mišinys:

  • 200 g pomidoras
  • 100 g Svogūnai švieži
  • 75 g paprika
  • 0,33 Agurkas
  • Nulupama ir išimama šerdis
  • Possibly a clove of garlic finely chopped – if you like

Tvarstymo būdas:

  • 2 šaukštai Pomidorų pasta
  • Doubly concentrated – is not so bitter
  • 1 Šaukštelis Ajvaras
  • 2 šaukštai Šviežiai spaustos citrinos sultys
  • 1 šaukštai Balzaminis actas
  • 0,5 Šaukštelis Puiki jūros druska
  • Spalvingi pipirai iš malūno
  • 1 Šaukštelis Itin smulkus cukrus
  • Possibly only half a teaspoon – depending on your taste
  • 2 šaukštai Šalto spaudimo alyvuogių aliejus

Baigti:

  • 2 šaukštai Susmulkintos petražolės iki vientisos masės

instrukcijos
 

  • Bring the vegetable broth with the chilli (powder or pod) to the boil and then stir in the bulgur, now the pot should be removed from the stove and the bulgur can soak up the vegetable broth, so let it swell, takes about 30 minutes, then the bulgur is soft. If there is still vegetable stock left, I don’t need to drain it now … and let it cool down …
  • Dabar padažui skirtus ingredientus išmaišykite šluotele, tik pačioje pabaigoje įmaišykite aliejų.
  • Pomidorus, aš turėjau du gabalėlius, trumpam į verdantį vandenį, kad būtų galima geriau nulupti, tada nulupkite, išimkite formeles, šerdį ir smulkiai supjaustykite. Pavasarinį svogūną nulupkite ir supjaustykite smulkiais žiedeliais. Nulupkite pipirus, aš turėjau pusę ankšties, ir smulkiai supjaustykite. Agurką, aš turėjau maždaug trečdalį vieno, nulupkite, perpjaukite per pusę, supjaustykite šerdį ir supjaustykite smulkiais kubeliais.
  • Mix the dressing with the cooled bulgur. Now also fold the diced vegetables into the Bulgarian mixture. Now let everything go well. Season again and season if necessary. Possibly also take some ajvar. The consistency was a bit too firm for me, I added about a tablespoon of oil …
  • Wash, dry, chop and prepare the flat-leaf parsley so that the salad is well drawn and has the right consistency and flavor, just fold in the chopped parsley and serve …
  • There was also warm baguette, grilled meat rolls and very simple Knobidip … flatbread also goes very well …
  • For the simple knobidip, I just stirred yoghurt, quark, a little salt and a pinch of sugar until smooth, then crushed three garlic confiters and also stirred them in, they are cooked in oil, so very soft and a little garlic oil is also on Dip …

Pastaba dėl recepto:

  • I cannot guarantee the nutritional value and calorie information given in the recipe … not all of the ingredients I have used are included in the list of ingredients and I have no knowledge of which units of measure are entered for the correct calculation …

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 101kcalAngliavandeniai: 11gBaltymas: 1.8gRiebalai: 5.4g

Parašytas

in

by

Žymos:

komentarai

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą