in ,

Šiltos skrudintų bulvių ir šparagų salotos

5 nuo 9 balsai
Bendras laikas 45 protokolas
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 3 žmonės
Kalorijos 54 kcal

Ingredientai
 

  • 800 g Bulvės, kuo mažesnės
  • 250 g Šparagų žalia
  • 250 g Šparagai balti
  • 3 Svogūnai švieži
  • 125 g vyšniniai pomidorai
  • Alyvų aliejus
  • 50 g Parmos kumpis
  • 3 šaukštai Baltas balzaminis actas
  • Druska
  • Pipirai iš malūnėlio
  • Cukrus
  • 1 Ekologiška citrina
  • 1 Šaukštelis Daržovių sultinys
  • 1 šaukštai Skrudinti pušies riešutai
  • 1 Krūva bazilikas

instrukcijos
 

  • Nuplaukite bulves ir virkite su odele apie 20 minučių. Bulves nusausinkite, nuplaukite ir perpjaukite per pusę. Parmos kumpį supjaustykite gabalėliais. Sudėkite kartu su bulvėmis į padengtą kepimo indą, sumaišykite su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus ir kepkite 200 ° C temperatūroje 30 minučių.
  • Šparagus nulupkite ir nupjaukite sumedėjusius galus. Smidrus supjaustykite gabalėliais (trečiaisiais). Baltuosius smidrus 7 minutes pavirkite pasūdytame vandenyje su šaukšteliu cukraus, tada suberkite žaliuosius šparagus ir virkite dar 5 minutes. Išliejimas. Keptuvėje įkaitinkite šiek tiek alyvuogių aliejaus ir pakepinkite jame šparagus iki auksinės rudos spalvos. Pašalinti.
  • Pomidorus nuplaukite, perpjaukite per pusę. Svogūnus nuvalykite ir supjaustykite žiedais. Pušies riešutus paskrudinkite keptuvėje be riebalų. Likusiuose šparagų riebaluose trumpai pakepinkite pomidorus. Pomidorus, laiškinius svogūnus, pušies riešutus, plėšytus bazilikus ir šparagus sumaišykite.

marinatas

  • Marinatui nutarkuoti citrinos žievelę ir išspausti citriną. 250 ml vandens užvirinkite, įmaišykite daržovių sultinį, citrinos sultis, pusę citrinos žievelės ir balzamiko actą. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Supilkite 3 šaukštus alyvuogių aliejaus ir šiek tiek cukraus. Pagardinkite dar kartą pagal skonį.
  • Sumaišykite šiek tiek marinato su bulvėmis. Į likusias daržoves suberkite bulves, viską atsargiai išmaišykite. Galima įmaišyti marinatą; Salotos neturi plūduriuoti marinate. Buvo ir gratinuotų mėsos kukulių.

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 54kcalAngliavandeniai: 2.2gBaltymas: 3.9gRiebalai: 3.1g
Avataro nuotrauka

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą




Mangų ir kriaušių karpačio

Meringue – rabarbarai – pyragas…