John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 1 pakuoti Bulvių makaronai iš prekybos centro, kuriuo pasitikiu
- 4 kūrinys Morkos ką tik išverstos per Spireli.
- 1 kūrinys Šviežių svogūnų žiedai
- 1 kūrinys Česnako skiltelės susmulkintos
- 0,5 kūrinys Smailiosios paprikos be kauliukų, nuluptos, raudonos, smulkiai supjaustytos
- 1 kūrinys Šviežiai pjaustytas pomidoras
- 4 šaukštai Daržovių sultinys savos gamybos
- 1 šaukštai Smulkiai pjaustytos sezoninės žolelės
- 1 žiupsnelis Juodieji pipirai iš malūno
- 1 žiupsnelis Jūros druska iš malūno
- 1 žiupsnelis Kajano pipirai
- 3 kūrinys Kiaušinis išplaktas
- 1 šiek tiek Naminis čili sviestas
- 2 šaukštai Rapsų aliejus
instrukcijos
- Daugiau naminių TK neturėjo, bet alkanas, tad paskubomis griebiausi nupirktų.
- Morkas, svogūnų žiedus, česnaką, paprikas ir pomidorus troškinkite wok keptuvėje, čili svieste. Supilkite daržovių sultinį. Sudėkite žoleles. Retkarčiais perkoškite ir pagardinkite pagal skonį.
- Rapsų aliejuje pakepinkite bulvinius makaronus ir galiausiai įmaišykite kiaušinius ir pakepinkite.
- Patiekite viską kartu įkaitintose lėkštėse. Kadangi pietų metu nebuvo laiko šaltiems patiekalams, pateiktas receptas buvo mūsų greita vakarienė.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 473kcalAngliavandeniai: 4.2gBaltymas: 1.1gRiebalai: 51g
