John Myers
Turinys
show
Ingredientai
- 250 g Čempionas rudas
- 1 Šviežias svogūnas
- 2 šaukštai Sviestas
- 250 g Paraboliniai ryžiai
- 5 dL Sultinys
- 550 g Cukinijos šviežios
- 100 g Kreminis sūris su pipirais
- 2 Kiaušinis
- 2 dL Kremas
- Druska
- Pipirai
- Tarkuotas sūris
instrukcijos
- Nuplaukite, paruoškite ir supjaustykite čempionus
- Svogūną nulupkite ir supjaustykite kubeliais
- Svogūnus apkepkite svieste, kol jie šiek tiek apskrus, suberkite svogūnus ir trumpai pakepinkite vartydami. Tada suberkite ryžius, viską gerai išmaišykite ir supilkite sultinį. Uždenkite ir troškinkite ant nedidelės ugnies, kol sutvirtės.
- Tuo tarpu cukiniją supjaustykite kubeliais (nuimkite galus) ir sumaišykite su čempioniniais ryžiais
- Gratininį indą labai gerai ištepkite sviestu ir įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių
- Į dubenį sutrinkite kreminį sūrį, įmuškite kiaušinius ir gerai išmaišykite, supilkite grietinėlę ir įmaišykite šiek tiek druskos ir pipirų.
- Į gratiną supilkite cukinijų čempionų ryžius ir užpilkite užpilą. Ant viršaus tarkuoto sūrio (pagal skonį)
- Prie jo paragavome puikių salotų
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 115kcalAngliavandeniai: 2.2gBaltymas: 3.5gRiebalai: 10.3g
