Turinys
show
Ingredientai
- 500 g Malta jautiena
- 1 Kiaušinis
- 2 Cukinijos šviežios
- 5 Sūrio griežinėliai, pvz., Tilsiter
- Druska pipirai
- 50 ml Daržovių sultinys
- 2 šaukštai Džiūvėsėliai
instrukcijos
- Cukinijas nuplaukite ir daržovių skustuvu supjaustykite plonomis juostelėmis. Kiekvieną sūrio gabalėlį padalinkite į tris ilgas juosteles. Suktinukus gaminau su Tilsiter, kuris buvo skanus, bet, žinoma, galite naudoti ir bet kokį kitą pasirinktą sūrį.
- Dubenyje sumaišykite maltą jautieną su džiūvėsėliais ir kiaušiniu, pagardinkite druska ir pipirais.
- Dėkite 2 cukinijų juosteles taip, kad jos persidengtų ant darbinio paviršiaus ir ant viršaus uždėkite juostelę sūrio (žr. nuotraukas). Su 2 šaukštais suformuokite mėsos kukulį ir dėkite ant vieno juostelių galo, tada rankomis susukite, sutvirtinkite dantų krapštuku ir dėkite į kepimo indą.
- Kartokite tai, kol bus sunaudota visa malta jautiena.
- Paruoškite 50 ml daržovių sultinio ir tuo tarpu įkaitinkite orkaitę iki 220 °C (konvekcija 200 °C). Daržovių sultinį užpilkite ant mėsos suktinukų ir kepkite orkaitėje apie 15-20 minučių.
- Su juo puikiai dera žolelių varškė. Jei nenorite apsieiti be angliavandenių, galite išsivirti ir ryžių.
Mityba
Porcijos: 100gKalorijos: 204kcalAngliavandeniai: 6.2gBaltymas: 17.9gRiebalai: 12g