in

Cukinijų suktinukai su malta jautiena

5 nuo 7 balsai
Bendras laikas 40 protokolas
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 3 žmonės
Kalorijos 204 kcal

Ingredientai
 

  • 500 g Malta jautiena
  • 1 Kiaušinis
  • 2 Cukinijos šviežios
  • 5 Sūrio griežinėliai, pvz., Tilsiter
  • Druska pipirai
  • 50 ml Daržovių sultinys
  • 2 šaukštai Džiūvėsėliai

instrukcijos
 

  • Cukinijas nuplaukite ir daržovių skustuvu supjaustykite plonomis juostelėmis. Kiekvieną sūrio gabalėlį padalinkite į tris ilgas juosteles. Suktinukus gaminau su Tilsiter, kuris buvo skanus, bet, žinoma, galite naudoti ir bet kokį kitą pasirinktą sūrį.
  • Dubenyje sumaišykite maltą jautieną su džiūvėsėliais ir kiaušiniu, pagardinkite druska ir pipirais.
  • Dėkite 2 cukinijų juosteles taip, kad jos persidengtų ant darbinio paviršiaus ir ant viršaus uždėkite juostelę sūrio (žr. nuotraukas). Su 2 šaukštais suformuokite mėsos kukulį ir dėkite ant vieno juostelių galo, tada rankomis susukite, sutvirtinkite dantų krapštuku ir dėkite į kepimo indą.
  • Kartokite tai, kol bus sunaudota visa malta jautiena.
  • Paruoškite 50 ml daržovių sultinio ir tuo tarpu įkaitinkite orkaitę iki 220 °C (konvekcija 200 °C). Daržovių sultinį užpilkite ant mėsos suktinukų ir kepkite orkaitėje apie 15-20 minučių.
  • Su juo puikiai dera žolelių varškė. Jei nenorite apsieiti be angliavandenių, galite išsivirti ir ryžių.

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 204kcalAngliavandeniai: 6.2gBaltymas: 17.9gRiebalai: 12g
Avataro nuotrauka

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą




Šparagų meniu

Grybų salotos ant pomidorų karpačio