Saturs
show
Sastāvdaļas
- 1 ķekars Sparģeļu zaļš
- 6 šķēles Serano šķiņķis
- 2 tomāti
- 2 Šalotes
- 2 ēd.k Citronu sula
- 6 ēd.k Olīveļļa
- sāls
- Pipari
Instrukcijas
- Nomazgātos sparģeļus ar mizotāju sagriež plānās šķēlītēs un vienādās daļās sadala pa divām plāksnēm. Tomātus sagriež kubiņos un šalotes sīpolus sagriež smalkos gredzenos. Sajauc olīveļļu un citronu sulu, sāli un piparus mērci.
- Uz sparģeļiem brīvi novietojiet Serrano šķiņķi, izdaliet tomātus un šalotes uz abām šķīvjiem. Pārslaka mērci pār šķīvjiem. Labu apetīti 🙂
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 600kcalOgļhidrāti: 1.2gProteīns: 0.4gTauki: 66.8g