Emma Miller
Atzīstiet, gandrīz katrs savā dzīvē ir pamēģinājis alu. Putojošais dzēriens lieliski remdē slāpes, palīdz relaksēties pēc smagas darba dienas un paspilgtina brīvdienas draugu vai ģimenes lokā.
Taču ne visi apzinās, ka alus papildus labām emocijām var būt kaitīgs vai labvēlīgs organismam.
Glavred noskaidroja, kam alus vajadzētu dzert gandrīz katru dienu, un kurš ir stingri kontrindicēts.
Alus cienītāji dzīvo ilgāk
Mērens alus patēriņš jums nāk par labu. Arvien vairāk medicīnisko pētījumu liecina, ka, ja jūs nedzerat vispār, tas ir arī slikti jums. Saskaņā ar daudziem neatkarīgiem pētījumiem, mēreni dzērāji dzīvo ilgāk un labāk nekā dzērāji vai dzerēji.
Alus ir ideāli piemērots mērenam patēriņam, jo tajā ir mazāks alkohola saturs salīdzinājumā ar vīnu vai stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem.
- Vesela sirds. Pētījums ir parādījis, ka alus ir labs sirdij. Vidēji divas glāzes dienā izdzerot samazina sirdslēkmes risku. Turklāt cilvēki, kuriem bija sirdslēkme, dzīvoja par 20 gadiem ilgāk, ja viņi regulāri dzēra alu, nekā tie, kas bija tīri.
- Uzturvielas. Alus satur vairāk olbaltumvielu un B vitamīnu nekā vīnogu vīns. Putojošais dzēriens satur antioksidantus, kas pasargā no daudzām slimībām.
- Zemāks diabēta risks. Alus samazina diabēta risku. Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 7,000 cilvēku, secināts, ka cilvēkiem, kuri nedēļā izdzer aptuveni 14 glāzes alus, ir mazāka iespēja saslimt ar diabētu.
Muša ziedē alus glāzē
Alus var būt kaitīgs tajā esošā alkohola dēļ. Lai gan daži ziņojumi liecina, ka mērena alkohola lietošana pasargā no depresijas, labāk nesākt, ja nedzerat.
Alus var likt uzaudzēt vēderu, bet tas nebūs īpašs alus vēders, tas būs parasts vēders. Tas notiek, kad ēdat un dzerat vairāk, nekā sadedziniet.
Regulāra un nekontrolēta alus (kā arī citu alkoholisko dzērienu) lietošana izraisa strukturālas izmaiņas organismā, audu deģenerāciju un atrofiju: “buļļa sirds” fenomenu, hormonālās izmaiņas, aknu cirozi, pastāvīgu sejas asinsvadu (īpaši deguna) paplašināšanos. kuģi)
Kuram nevajadzētu dzert alu?
Alus var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs un izsalkuma stāvoklī izraisīt tūlītēju insulīna līmeņa paaugstināšanos. Cilvēkiem ar cukura diabētu ārsti iesaka atteikties no alus. Turklāt dzēriens nav ieteicams cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, jo tas satur 100-200 kalorijas.
Cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu vajadzētu atteikties arī no alus, jo dzēriens var izraisīt vēdera uzpūšanos, gāzes, caureju un sāpes vēderā. Arī cilvēki, kuri cieš no grēmām, cirozes, vīrusu hepatīta vai autoimūnām slimībām, nedrīkst dzert alu.
