in Receptes

Šokolādes kūka – ar zemu ogļhidrātu saturu

by John Myers 14. gada 2021. augusts, 10:06

5 no 8 balsis

Kopējais laiks 30

kurss Vakariņas

cooking Eiropas

Porcijas cilvēkiem

Kalorijas 355 kcal

Saturs show

Sastāvdaļas

1 Ola
2 ēd.k Linsēklas sasmalcinātas
1 ēd.k Liesu biezpienu
50 ml Krējums 10% tauku
2 ēd.k Šķidrais sviests
3 ēd.k Kakao pulveris
1 TSP Saldinātājs / stēvija

Instrukcijas

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200ºC.
Visas sastāvdaļas sajauc kopā.
Ietauko karstumizturīgo bļodu ar sviestu.
Ielejiet maisījumu bļodā.
Apm. 20 minūtes cepeškrāsnī.
Izbaudi to! -

Pin recepte Drukāt recepti

Barošana

Rādīšana: 100gKalorijas: 355kcalOgļhidrāti: 4gProteīns: 13gTauki: 32g

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.