John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
Trausliem:
- 1 saspiest Rupja sāls
- 100 g bērns
- 3 ēdamkarote bērns
- 60 g Rupjas auzu pārslas
- 0,5 tējkarote Malts kanēlis
- 1 tējkarote Nedaudz attaukots kakao pulveris
- 1 saspiest Bio citrona miziņa
- 1 saspiest Oranža miza
- 2 ēdamkarote rozīnes
- Cukura pērles
Instrukcijas
Trausls:
- Karstā pannā liek cukuru, liek izkust, kad sāk, pievieno auzu pārslas, kārtīgi izmaisa. Pārliecinieties, ka tie paliek zeltaini.
- Liek uz šķīvja, lai atdziest.
Tikmēr :
- Olu baltumus saputo ar sāli līdz stingrībai.
- Ļaujiet cukuram ierīvēties.
- Iesijā kanēli un kakao pulveri. Ztronen - pievieno apelsīna miziņu.
Sajauc:
- Atdzisušo trauslo sadrupina, pievieno, samaisa.
- Pievienojiet rozīnes (ja vēlaties).
- Liek 2 tējkarotes mazās kaudzēs uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru. Dekorē pēc vēlēšanās. Cep 130°C apm. 45 min.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 360kcalOgļhidrāti: 84.4gProteīns: 1.5gTauki: 1g
