John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 3 gabals Fenhelis
- 1 gabals Ķiploki
- 2 ēd.k Olīveļļa
- 0,5 TSP sāls
- Pipari
- 0,5 TSP Zemeņu ķimenes
- 90 g Feta
- 25 g Tomāti kaltēti eļļā
- 50 g Melnās olīvas bez kauliņiem
Instrukcijas
Fenhelis un sastāvdaļas
- Fenheļa zaļumus sakapā, fenheli sagriež smalkās strēmelītēs, ķiplokus smalki sakapā, pievieno atvērtā stikla traukā ar olīveļļu, pipariem, sāli un ķimenēm un labi samaisa; izslēdz cepeškrāsnī 180°C uz 15 min
Feta, olīvas un tomāti
- Sagrieziet fetu kubiņos, sasmalciniet tomātus, sagrieziet olīvas uz pusēm; Pievieno fenhelim un samaisa, vāra vēl 5 minūtes
ir arī ar mani...
- 3 .... paštaisīti kartupeļi ... arī no cepeškrāsns ... no jēliem kartupeļiem ...
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 346kcalOgļhidrāti: 2.1gProteīns: 7gTauki: 34.6g
