John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
Tomātu salātiem
- 4 vidējs tomāti
- Sasmalcināti sīpoli
- Eļļa un etiķis
- Sāls pipari
Zivju šķīvim
- Bismarka siļķe konservēta nosusināta
- Marinēti asie pipari
- Sīpolu gredzeni
- 2 Kornišoni
Par kvarku mērci
- 1 kauss Krējuma siers
- 1 kauss Piens
- 1 mazs Sasmalcināts sīpols
- Sāls pipari
- Linsēklu eļļa
Instrukcijas
Tomātu salāti
- Nomazgājiet un sasmalciniet tomātus, apberiet tos ar sāli un pipariem un noapaļojiet ar eļļu un etiķi
Kvarka mērce
- Krēmsieru sajauc ar nedaudz piena līdz krēmam, pievieno mazos gabaliņos sagrieztu sīpolu un visu apkaisa ar sāli & pipariem, pasniedz ar linsēklu eļļu (ja garšo).
Zivju šķīvis
- Salieciet Bismarka siļķes uz šķīvja, pa virsu izklājiet sīpolu gredzenus un marinētos piparus. Gurķus pārgriež gareniski uz pusēm un vēlreiz sagriež šķērsām un liek uz šķīvja.
rotā
- Kartupeļi ar čaumalu
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 67kcalOgļhidrāti: 0.5gProteīns: 2.3gTauki: 6.3g
