in Receptes

Zivis: balto pupiņu salāti ar pulpo un tunci

by John Myers Jūlijs 31, 2021, 12: 24 am

5 no 9 balsis

Kopējais laiks 10

kurss Vakariņas

cooking Eiropas

Porcijas cilvēkiem

Kalorijas 221 kcal

Saturs show

Sastāvdaļas

0,5 stikls Plašas baltās pupiņas
200 g Vārīts pulpo
4 Pirksti Ķiploki
1 mazs Tunča konservs savā sulā
3 Kniebieni sāls
3 Pagriežas pipari
1 El Nerafinēta olīveļļa
Citronu sula, ja vēlaties
1 Tomāts

Instrukcijas

Sasmalcina pulpo, notecina tunci, ļoti smalki sakapā ķiplokus un visu pievieno pupiņām. Nedaudz sāls un pipari, kā arī eļļa un gardie salāti gatavi. Ja vēlaties, varat arī apliet ar karoti citrona sulas.
Pasniedz ar tomātu un baltmaizi.
Diemžēl es sabojāju fotogrāfijas. Atvainojiet

Pin recepte Drukāt recepti

Barošana

Rādīšana: 100gKalorijas: 221kcalOgļhidrāti: 0.1gTauki: 25g

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.