Emma Miller
Celulīts var veidoties biežas kofeīnu saturošu produktu lietošanas dēļ. Mūsu veselība un izskats ir tieši atkarīgs no ēdienkartes un pareiza uztura. Bet ir pārtikas produkti, kas izraisa celulīta veidošanos, un to izslēgšana negarantē atbrīvošanos no tā.
Kā Instagram stāsta uztura speciāliste Elena Kalena, cīņai ar celulītu ir nepieciešama integrēta pieeja. Pirmkārt, celulīts var veidoties, bieži lietojot kofeīnu saturošus produktus: kafiju, kakao, stipru tēju un gāzētos dzērienus.
“Liekais kofeīns traucē asins piegādi. Līdz ar to zemādas audi, kas jau, dzerot kafiju, cieš no traucētas mikrocirkulācijas, palielinās celulīta veidošanos,” uzsvēra eksperte.
Bīstamību izskatam rada arī cukuru saturoši pārtikas produkti, jo tie palielina insulīna sintēzi, kas izraisa tauku veidošanos. Cukurs bojā asinsvadu sieniņas, kas palielina pietūkumu un rezultātā uzkrājas celulīts.
Tā paša iemesla dēļ sāls ir bīstams: tas veicina pietūkumu, jo saglabā šķidrumu organismā. Ātrās uzkodas un pārstrādātie ēdieni uz organismu iedarbojas līdzīgi kā cukurs, turklāt tie traucē arī asinsriti.
Turklāt alkohols stimulē estrogēna ražošanu, kas veicina tauku uzkrāšanos (šī iemesla dēļ sievietēm ir lielāka iespēja attīstīt celulītu). Lai atbrīvotos no celulīta, pēc ārstes domām, ir jāveic ķermeņa ietīšanas, masāžas, jālieto kontrastduša, jāpalielina fiziskā aktivitāte, jāuzlabo miega kvalitāte.
