Emma Miller
Liels kofeīna daudzums negatīvi ietekmē cilvēka veselību. Daudzi cilvēki nevar iedomāties savus rītus bez kafijas. Daži to dzer visu dienu. Ikviens zina par briesmām, ko var radīt šāda enerģiska dzēriena ļaunprātīga izmantošana, taču viņi nevar no tā atteikties un nezina, kā to samazināt.
Tomēr ir veids, kā dzert kafiju un vienlaikus saglabāt veselību. Jo īpaši šeit ir 8 garšvielas, kas padarīs jūsu kafiju ne tikai garšīgāku, bet arī veselīgāku.
Kardamons. Tas ne tikai piešķirs kafijai austrumniecisku garšu, bet arī maigi nomierinās un stiprinās gremošanu.
Kanēlis. Šī garšviela piešķir kafijai saldu garšu un pazemina glikozes līmeni asinīs, kā arī samazina kafijas atstāto oksidējošo efektu.
Melnie pipari. Tas spēj attīrīt gremošanas sistēmu, stimulēt vielmaiņas procesus un izvadīt toksīnus.
Krustnagliņas. Tas stimulē asinsriti un pazemina asinsspiedienu.
Ingvers. Tās saknei piemīt nomierinošas īpašības, tāpēc tā mazina spazmas un sāpes un stimulē gremošanas sistēmu.
Kokosriekstu piens vai krējums. Tie piesātina ķermeni ar veselīgiem taukiem.
To visu var pievienot gatavai kafijai, kā arī to vārot. Galvenais ir eksperimentēt un atrast savu iecienītāko garšu.
