John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 125 g Piens
- 1,5 ēd.k Kliņģerīšu pulveris / aptieka vai veselīgas pārtikas veikals
- 175 g Milti
- 1 TSP Cepamais pulveris
- 0,5 TSP sāls
- 3 ēd.k Olīveļļa
- 5 ēd.k Honey
- 1 Ola
- 1 ēd.k Sviests
- 1 paciņa Šokolādes glazūra
- Kliņģerīšu ziedi
- 1 Olu baltumi
- bērns
Instrukcijas
- Iemērciet kliņģerīšu ziedus saputotajā olu baltumā, pēc tam izvelciet tos caur cukuru un ļaujiet nožūt
- Uzkarsē pienu līdz vārīšanās temperatūrai un iemaisa kliņģerīšu pulveri.
- Sajauc miltus, cepamo pulveri un sāli.
- Piena maisījumā iemaisa eļļu, tad ļauj piena maisījumam atdzist, tad pa ēdamkarotei iemaisa miltu maisījumu ar medu un olu.
- Mafinu apvalkus ieziež ar sviestu, pēc tam 2/3 piepilda ar mīklu.
- Cep 175 C apm. 20 minūtes, pārklāj ar šokolādes glazūru un ieliek ziedus vēl šķidrajā glazūrā, tad ļauj nožūt un patērēt
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 220kcalOgļhidrāti: 44.2gProteīns: 7.3gTauki: 1.2g
