John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 0,5 L Svaigi vārīts vistas buljons
- 300 g Sakņu dārzeņus nomizo un smalki sagriež
- Man bija selerijas, puravi, burkāni
- 200 g Vasaras dārzeņi Tk
- Ziedkāposti, kolrābji, zirņi, pupiņas, sparģeļi
- 100 g Mie nūdeles
- 1 TSP Karija pulveris Arabia Styl
- Apkaisa Vustera mērci
- Vistas gaļu sagriež mazos gabaliņos
Instrukcijas
- Man buljons bija iepriekšējās dienas broilera stilbiņu paliekas, ja tādas nav, izsijājiet 1 paciņu vistas sīpola garšvielās. Nomizojiet gaļu un izmantojiet to sautējumam.
- Vāra dārzeņus buljonā, līdz tie mīksti. Šajā laikā atsevišķi pagatavojiet Mie nūdeles., Noteciniet un nolieciet malā. Kad dārzeņi ir mīksti, pievienojiet Mie nūdeles un sasmalcinātu vistu, īsi samaisiet, uzvāra ar kariju un dažiem šļakatām. Sezonējiet pēc garšas, apkaisa ar pētersīļiem un baudiet garšīgu.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 348kcalOgļhidrāti: 70.5gProteīns: 12.5gTauki: 1.2g
