in

Sēņu, dārzeņu un rīsu panna ar ceptu olu

5 no 3 balsis
Gatavot laiku 30 protokols
Kopējais laiks 30 protokols
kurss Vakariņas
cooking Eiropas
Porcijas 2 cilvēkiem

Sastāvdaļas
 

  • 200 g Brūnas sēnes
  • 1 Stikls Mung pupiņu asni notecināti svars 180 g
  • 200 g 4 pavasara sīpoli
  • 1 Sarkanais čili pipars
  • 300 g Vārīti basmati rīsi (apmēram 100 g neapstrādātu basmati rīsu)
  • 1 ēd.k Kukurūzas eļļa
  • 1 ēd.k Viegla sojas mērce
  • 1 ēd.k Saldā sojas mērce
  • 1 TSP Sambal oelek
  • 2 Olas
  • 1 ēd.k Kukurūzas eļļa
  • 2 lielas šķipsnas Rupjais jūras sāls no dzirnavām
  • 2 lielas šķipsnas Krāsaini pipari no dzirnavām
  • Garnējumam iespējams 2 redīsi

Instrukcijas
 

  • Sēnes notīra/notīra, pārgriež uz pusēm un sagriež šķēlēs. Labi noteciniet mung pupiņu dīgļus. Sīpolus notīra un sagriež gredzenos, gaišo daļu iepriekš gareniski pārgriežot uz pusēm. Notīriet/iztīriet čili piparus, nomazgājiet un smalki sagrieziet kubiņos. Rīsus vislabāk pagatavot iepriekšējā dienā! Pannā sakarsē kukurūzas eļļu (1 ēdamkarote). Pievieno dārzeņus (čilli piparus, sēņu šķēles + pavasara sīpolu gredzenus un mung pupiņu asnus) un maisot apcep. Garšojiet ar vieglo sojas mērci (1 ēdamkarote), saldo sojas mērci (1 ēdamkarote) un sambal oelek (1 tējkarote). Pievienojiet/ielieciet rīsus un apcepiet ar tiem. Mazā pannā vienu pēc otras apcep ceptas olas (2 gab.) un pievieno rupjo jūras sāli no dzirnavām (katra 1 liela šķipsniņa) un krāsainos piparus no dzirnavām (pa lielam šķipsniņam). Sēņu, dārzeņu un rīsu pannu sadala uz 2 šķīvjiem, virsū uzliek ceptu olu un dekorē ar redīsiem, pasniedz.
Avatara foto

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.

Atstāj atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

Novērtējiet šo recepti




Cepta varavīksnes forele ar medus burkāniem

Šķiņķis maizes mīklā ar burkāniem un cukini biezeni