Uztura speciālisti pasludina griķu radītās mānīgās briesmas

[lwptoc]

Pēc uztura speciālistu domām, griķi galvenokārt ir bīstami sievietēm vecumā no 40 līdz 45 gadiem. Papildus griķu putras labvēlīgajām īpašībām izrādījās, ka populārajai Ukrainas labībai ir arī vairākas negatīvas īpašības, kas burtiski var “nogalināt” veselību. Uztura speciālisti mums pastāstīja par cilvēkiem, kuriem griķi var būt bīstams produkts.

Kā izrādījās, griķos organismā trūkst svarīgu mikroelementu, kas var izraisīt osteoporozi un zobu bojāšanos.

Kā norāda uztura speciālisti, griķi pirmām kārtām ir bīstami sievietēm pēc 40-45 gadiem, jo ​​nepietiekamas kalcija uzsūkšanās dēļ ievērojami palielinās osteoporozes risks. Uzmanīgiem ar griķiem jāuzmanās arī cilvēkiem, kuriem ir gremošanas problēmas, jo tie var izraisīt vēdera krampjus un citas nepatīkamas parādības.

Cilvēkiem, kas cieš no alerģijām, no šīs pārslas ir jāizvairās vispār, un cilvēkiem ar cukura diabētu, hipertensiju, nieru mazspēju vai kuņģa čūlu, kā arī grūtniecēm griķu biezputru vajadzētu ēst ļoti reti – ne biežāk kā 1-2 reizes mēnesī. Eksperti arī atzīmē, ka mēģinājums zaudēt svaru ar griķu diētu var radīt veselu virkni nepatīkamu seku un burtiski “nogalināt” jūsu veselību.

Šādas diētas blakusparādības var būt galvassāpes, apātija, spēka zudums un letarģija. Speciālisti gan uzsver, ka no griķu putras pilnībā atteikties nevajadzētu, jo tā stiprina organismu un pasargā no vēža.