in Receptes

Auzu šokolādes cepumi

5 no 7 balsis
Gatavot laiku 10 protokols
Atpūtas laiks 13 protokols
Kopējais laiks 23 protokols
kurss Vakariņas
cooking Eiropas
Porcijas 1 cilvēkiem
Kalorijas 330 kcal
Saturs show

Sastāvdaļas
 

  • 70 g Izkausēta kokosriekstu eļļa
  • 1 PC. Ola
  • 50 g Niedru jēlcukurs vai vesels niedru cukurs
  • 100 g auzu milti
  • 60 g Pilngraudu speltas milti
  • 60 g Sasmalcināti rieksti
  • 1 Msp Zobakmens cepamais pulveris
  • 50 g Cepšanai izturīgi šokolādes pilieni
  • 1 saspiest sāls
  • 1 Msp Kanēlis vai kardamons

Instrukcijas
 

  • Sajauc olu, kokosriekstu eļļu un cukuru līdz krēmīgai konsistencei, tad iemaisa pārējās sastāvdaļas. Salīdzinoši stingru mīklu nelielās porcijās izklāj uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru, un ar karoti veido to nedaudz plakanu un apaļu.
  • Cep uzkarsētā cepeškrāsnī līdz 180 grādiem ar ventilatora palīdzību apmēram 13 minūtes.
Pin recepte Drukāt recepti

Barošana

Rādīšana: 100gKalorijas: 330kcalOgļhidrāti: 55.8gProteīns: 12.3gTauki: 6g
Avatara foto

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.

Atstāj atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

Novērtējiet šo recepti




Cepeškrāsns gulašs ar kartupeļu un siera pildījumu

Kartupeļu-spinātu gratīns