John Myers
Gandrīz katrs artrozes slimnieks agri vai vēlu izdzird slavas dziesmas par glikozamīnu. Jauns pētījums tagad atklāja, ka glikozamīns darbojas vēl labāk, ja to lieto kopā ar pietiekamu daudzumu omega-3 taukskābju.
Artrozes gadījumā: stiprina locītavu un kavē iekaisumu
Osteoartrīts nav tikai locītavu slimība, kas pāriet, ja tiek darīts kaut kas labs locītavas labā. Osteoartrīts ir nelīdzsvarotība visā ķermenī. Tātad artrozes terapijas uzmanības centrā ir viss ķermenis, nevis tikai skartās locītavas.
Osteoartrīts ir locītavu bojājums, kā rezultātā rodas iekaisums. Līdz ar to papildus pasākumiem, kas stiprina locītavu, ir norādīti arī pasākumi, kas var izraisīt iekaisuma procesa samazināšanos.
Omega-3 taukskābes pret iekaisumu
Omega-3 taukskābes jau kādu laiku tiek izmantotas dažādu veselības problēmu risināšanai. Omega-3 taukskābes palīdz sirds medicīnā, kā arī pret periodonta slimību, psihiatrijā (pret depresiju), kā arī auglības problēmām (lai palielinātu spermatozoīdu skaitu), un tās ir tikpat noderīgas gan aptaukošanās mazināšanā, gan stresa pārvaldībā.
Tā kā omega-3 taukskābes samazina arī pro-iekaisuma arahidonskābes daudzumu organismā, tās atkārtoti tiek integrētas hronisku iekaisuma slimību terapijā un tāpēc būtu ideāli piemērotas locītavu problēmu ārstēšanai.
Glikozamīns locītavu veidošanai
Tomēr pacientiem ar locītavu problēmām glikozamīna preparātus iesaka lietot daudz biežāk. Glikozamīns ir svarīgs skrimšļa, locītavas iekšējās ādas un tā sauktā sinoviālā šķidruma (viskozā viela locītavas telpā) būvmateriāls.
Ja šis sinoviālais šķidrums ar laiku samazinās, locītavu sprauga kļūst šaurāka, iekaisums izteiktāks, sāpes pastiprinās, kustīgums kļūst arvien mazāks.
Tāpēc izklausās absolūti loģiski lietot glikozamīnu, lai nodrošinātu organismu ar pareizo materiālu veselas locītavas veidošanai.
Omega-3 taukskābes un glikozamīns veselām locītavām
Tagad pētījums atklāj, ka glikozamīna iedarbību var vēl vairāk palielināt – ar omega-3 taukskābju palīdzību. Ja osteoartrīta pacientiem ievada abas kopā – glikozamīnu un omega-3 taukskābes –, tad efekts ir pat labāks nekā lietojot tīrus glikozamīna preparātus.
Ieguvumi no glikozamīna un omega-3 taukskābju lietošanas kopā
Berlīnes biologs un eksperts augu izcelsmes medicīnas jomā Dr. Jörg Grünwald pārbaudīja gandrīz 180 cilvēkus ar dažādas pakāpes osteoartrītu. Nedaudz vairāk nekā sešus mēnešus puse pacientu lietoja glikozamīna piedevu (šajā gadījumā 1500 mg dienā), bet otra puse saņēma kombinētu glikozamīna/omega-3 piedevu (1500 mg glikozamīna plus vēl 444 mg zivju eļļas). pēdējā sastāvēja no 50 procentiem tīru omega-3 taukskābju).
Pēc 26 nedēļām abas grupas bija labākas. Tomēr tiem pacientiem, kuri bija lietojuši kombinēto glikozamīna un omega-3 taukskābju preparātu, simptomi uzlabojās daudz vairāk nekā grupā, kas lietoja tikai glikozamīnu.
Piemēram, glikozamīna grupā sāpju samazināšanās bija no 41% līdz 55%. Savukārt universālu grupā šī vērtība bija no 48% līdz 56%. Mobilitāte arī nepalielinājās tik daudz glikozamīna grupā kā grupā, kas lietoja abus preparātus kopā.
Omega-3 taukskābes var iekļaut uzturā svaigas, dabīgas organiskās linsēklu eļļas, organiskās kaņepju eļļas vai īpašu omega-3 eļļu maisījumu veidā.
Holistiskā artrozes terapija
Neraugoties uz šiem interesantajiem rezultātiem, osteoartrīta pacientiem vienmēr jāpatur prātā, ka locītavas veidošana un cīņa ar iekaisumu – neatkarīgi no tā, cik dabiski tiek izmantotie līdzekļi – var nodrošināt ilgtermiņa panākumus tikai tad, ja tiek novērsts viens no svarīgākajiem osteoartrīta cēloņiem. būs:
Paaugstināta skābuma cēlonis ir ļoti pārstrādāts uzturs ar zemu dzīvībai svarīgo vielu un skābes pārpalikumu, kā arī nelabvēlīgs mazkustīgs dzīvesveids.
Ja transportlīdzekļa īpašnieks uzskata, ka tas regulāri jātīra ar smilšpapīru, tad jūs kā automehāniķis varat izšķērdēt krāsotu bezgalīgi. Transportlīdzeklis nekad nepaliks neskarts ilgtermiņā. Tas pats attiecas uz locītavām.
Glikozamīns un omega-3 taukskābes var būt patiesi noderīgas tikai tad, ja tās tiek izmantotas kā papildlīdzekļi holistiskās osteoartrīta terapijas ietvaros, jo tikai tad trūkst locītavu iznīcinošo faktoru un tikai tad tiek radīta telpa īstai dziedināšanai.
