John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 200 g Burkāni
- 5 gabals Apelsīni / apelsīni
- 50 g ingvers
- 500 g Cukura konservēšana 2: 1
- 100 ml Ūdens
Instrukcijas
- Ingvera bļodu vislabāk nokasīt ar tējkarotes maliņu, lai paliek vairāk mīkstuma.
- Burkānus notīra, nomizo un sarīvē. 1 Nomazgājiet apelsīnu ar karstu ūdeni un nomizojiet mizu ar miziņu griezēju. Nomizojiet visus apelsīnus un sagrieziet mīkstumu lielos gabaliņos. Noņemiet sēklas. Smalki sarīvē ingveru.
- Visas sastāvdaļas liek katliņā ar ūdeni un konservēšanas cukuru, uzvāra un vāra uz lēnas uguns 3 minūtes. Ļaujiet nedaudz atdzist un smalki sasmalciniet ar blenderi. Apelsīnu-burkānu-ingvera ievārījums apmēram 3 glāzēs ar apmēram 200 ml katrā Pildījuma saturs. Derīguma termiņš: neatvērtā veidā apmēram 3 mēneši
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 270kcalOgļhidrāti: 63.4gProteīns: 0.6gTauki: 1.1g
