in Receptes

Sīpolu cepetis ar cepeškrāsns kartupeļiem

by John Myers 16. gada 2021. jūlijs, 8:51

5 no 5 balsis

kurss Vakariņas

cooking Eiropas

Porcijas cilvēkiem

Kalorijas 321 kcal

Saturs show

Sastāvdaļas

3 PC. Sagriezti sīpoli
3 ēdamkarote Milti
2 tējkarote Saldā paprika
Rapšu eļļa
2 PC. Liellopa steiks
Rapšu eļļa
2 Porcijas frī kartupeļi
Saldā paprika
Rupja sāls
Melnie pipari no dzirnavām

Instrukcijas

Sīpolu nomizo, sagriež šķēlēs un ievieto plastmasas maisiņā.
Ielejiet miltus un papriku, aizveriet un kārtīgi sakratiet.
Labi apcep rapšu eļļā.
Karstā eļļā labi apcep liellopa gaļas steikus no abām pusēm, ļaujiet tiem brīdi ievilkties.
Frī kartupeļus cep cepeškrāsnī 200°C apm. 20 minūtes. Garšojiet steiku + frī tikai pie galda.

Pin recepte Drukāt recepti

Barošana

Rādīšana: 100gKalorijas: 321kcalOgļhidrāti: 61.2gProteīns: 10.5gTauki: 3.3g

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.