John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 2 Mini romiešu salāti
- 500 g Zemenes
- 4 bumbas mocarellas
- Bazilika lapas
- 50 g Priedes rieksti
- Olīveļļa, baltais balzamiko etiķis, sāls, pipari, medus
Instrukcijas
- Romiešu salātiem nogriež kātu, sadala atsevišķās lapās, nomazgā un kārtīgi nokāš. Notīriet zemenes, īsi nomazgājiet un pārgrieziet uz pusēm. Mocarellas bumbiņas sagriež šķēlēs. Nomazgājiet un noteciniet baziliku.
- Cepiet priežu riekstus uz pannas bez taukiem. Dažas bazilika lapas sagriež sloksnēs.
- Pagatavo mērci no olīveļļas, balzamiko etiķa, sāls, pipariem, medus, bazilika strēmelītēm un nedaudz ūdens. Tas vislabāk darbojas mērces kratītājā vai skrūvējamā burkā. Tātad jūs varat sakratīt visu līdz putām.
- Uz šķīvjiem kārto romiešu salātu lapas. Tad mocarellas šķēles, bazilika lapas un zemeņu pusītes. Visu kārtīgi apslaka ar salātu mērci. Pārlej apgrauzdētus priežu riekstus un sasmalcina vēl vienu piparu kārtu.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 81kcalOgļhidrāti: 5.7gProteīns: 2.9gTauki: 5g
