Jessica Vargas
Pēc Vācijas Vēža pētniecības centra pētnieku domām, D vitamīna lietošana katru gadu varētu izglābt tūkstošiem cilvēku no nāves no vēža un dot viņiem vairāk nekā 300,000 dzīves gadu. Tajā pašā laikā veselības aprūpes izmaksas, protams, tiktu ievērojami samazinātas.
Ikvienam, kas vecāks par 50, vajadzētu lietot D vitamīnu
D vitamīna uzņemšanas ietekme uz dažādām slimībām ir pētīta daudzus gadus. Īpaša uzmanība tiek pievērsta hroniskām iekaisuma slimībām, cukura diabētam, elpceļu slimībām un vēzim.
Trīs jaunākās metaanalīzes (kuras novērtēja augstas kvalitātes klīniskos pētījumus pēdējo gadu laikā) secināja, ka D vitamīna papildināšana samazināja mirstību no vēža par 13 procentiem. Vācijas vēža izpētes centra pētnieki izmantoja šos rezultātus Vācijā un aprēķināja, ka Vācijā no vēža nomirtu par 30,000 300,000 cilvēku mazāk un cilvēkiem varētu piešķirt 50 4 dzīves gadus, ja visi vācieši būtu 2021 gadus veci un apsteigtu D vitamīnu kā uztura bagātinātāju. Pētījums tika publicēts Molecular Oncology . gada . februārī.
Ietaupiet vairāk nekā 250 miljonus eiro ar D vitamīnu!
"Par laimi, vēža mirstības līmenis pēdējo desmit gadu laikā ir samazinājies daudzās pasaules valstīs," saka Hermans Brenners, Vācijas vēža pētījumu centra epidemiologs. "Tomēr, tā kā zāles pret vēzi jo īpaši rada milzīgas izmaksas, tas ir dārgs panākums. No otras puses, D vitamīns ir salīdzinoši lēts.
D vitamīna deficīts ir plaši izplatīts, īpaši gados vecākiem cilvēkiem un īpaši vēža slimniekiem. Brenners un kolēģi arī aprēķināja izmaksas, kas rastos, ja visi Vācijas iedzīvotāji, kas vecāki par 50 gadiem, lietotu D vitamīnu (ik dienu 1,000 SV D vitamīna par 25 eiro gadā), un salīdzināja rezultātu ar summu, kas vairs nebūtu jāmaksā glābtu nepieciešamās vēža terapijas pamats. Zinātnieki lēsa 40,000 254 eiro par vidējo vēža terapiju pacienta pēdējā dzīves gadā. Ietaupījums no D vitamīna veidoja miljonus eiro gadā.
Somija: mirstība no vēža par 20 procentiem zemāka
Brenners arī uzskata, ka no ikdienas individuālā D vitamīna līmeņa pārbaudes var iztikt, jo nav jābaidās no 1000 SV D vitamīna pārdozēšanas. Tāpēc viņa pētījumā netika ņemtas vērā izmaksas par atbilstošu kontroli. – jo īpaši tāpēc, ka šāda iepriekšēja kontrole arī netika veikta lielākajā daļā D vitamīna pētījumu.
"Tā kā D vitamīnam varētu būt tik pozitīva ietekme uz mirstību no vēža (nemaz nerunājot par izmaksu ietaupījumiem), mums vajadzētu meklēt veidus, kā novērst plaši izplatīto D vitamīna deficītu Vācijas gados vecākiem cilvēkiem," saka Brenners. “Daudzās valstīs pārtika jau gadiem ir bagātināta ar D vitamīnu – piemēram, Somijā, kur mirstība no vēža ir par 20 procentiem zemāka nekā Vācijā. Šim vitamīnam ir arī citi ieguvumi veselībai, piemēram, B. var arī samazināt mirstību no plaušu slimībām. D vitamīna papildināšana ir arī tik droša, ka mēs zinām, ka mēs to dodam jaundzimušajiem, lai nodrošinātu labu kaulu veselību (rahīta profilakse).
Uzpildiet D vitamīnu vasarā saulē
Ja tad uzskatāt, ka siltajā sezonā varat optimizēt savu D vitamīna līmeni pilnīgi bez maksas, proti, ja vienkārši – saskaņā ar Vācijas Vēža pētījumu centra datiem – trīs reizes nedēļā katru reizi pa 12 minūtēm izejat saulē un maksājat. pievērsiet uzmanību tam, lai seja, rokas un vismaz roku un kāju daļas būtu nesegtas un nav lietotas saules aizsargkrēmā.
Nebaidieties no ādas vēža!
Nebaidieties no ādas vēža. Lai gan patiesībā jums ir lielāks ādas vēža risks, ja pavadāt daudz (!) saulē, ir arī zināms, ka saules pielūdzējiem ir lielākas iespējas uzveikt ādas vēzi. Faktiski tiek uzskatīts, ka vairāk cilvēku priekšlaicīgi mirst no (jebkura) vēža nepietiekama D vitamīna līmeņa dēļ nekā tie, kas mirst no melanomas no sauļošanās. "Katrai vēža izraisītai melnās ādas vēža nāves gadījumiem ir 30 cilvēki, kurus varētu izglābt no vēža nāves (pateicoties sauļošanās vannām vai D vitamīnam)," 2008. gadā bija teikts Pharmazeutische Zeitung.
Patērētāju aizstāvji parasti neiesaka D vitamīnu
Vācijas Vēža izpētes centra ieteikumi ir vēl jo interesantāki, ņemot vērā faktu, ka tā sauktie patērētāju aizstāvji, piemēram, patērētāju centri vai Vācijas Uztura biedrība DGE, parasti neiesaka lietot D vitamīna piedevas. Tikai zemā līmenī jums vajadzētu lietot ne vairāk kā 800 SV D vitamīna, jo lielākas devas var būt bīstamas. Iepriekšējā saitē mēs apskatījām DGE nežēlīgos paziņojumus par D vitamīnu pandēmijas laikā, savukārt jūs šeit lasījāt, cik svarīgs D vitamīns ir aizsardzībai pret Covid-19 (un, protams, citām elpceļu slimībām).
