in

Sakafo 7 misy poizina hohaninao tsy tapaka

Misy poizina ve ny tsaramaso voa sy ny ovy? Mihinana sakafo saika isan'andro izahay – saingy mety hampidi-doza tokoa izany raha tsy miraharaha ny toromarika sasany ianao.

Misy ireny sakafo malaza ireny, ka ny fifaliany dia toy ny fisedrana ny fahasahiana. Tsy azo antoka izy ireo. Ohatra, miresaka momba ny trondro puffer isika. Ny fihetsika diso iray mandritra ny fanomanana dia lasa poizina ny trondro. Ka andramo fotsiny ity sakafo matsiro avy amin'ny chef iray itokianao ity.

Ny mampiavaka iray hafa dia ny Sannakji: maro ny olona saika sempotra noho ny angisy velona. Mbola mihetsika ny sandry rehefa eo am-bavanao.

Ohatra iray farany: ny akee dia voankazo nasionalin'i Jamaika, saingy mety ho lasa voankazo misy poizina mampidi-doza koa izy io, arakaraka ny fahamatorana.

Ary avy eo dia misy ny sakafo aroso tsy tapaka any Alemaina, na dia misy poizina aza. Tsy fantatry ny ankamaroan’ny olona akory fa mampidi-doza ny sakafo. Manazava izahay.

7 Sakafo tsy nampoizina misy poizina

nutmeg

Ny nutmeg dia fanafody. Ny zava-manitra be loatra dia miteraka hallucinations, aretin'andoha ary fanaintainan'ny vavony. Ny overdose - izay azo amin'ny antsasaky ny nutmeg - dia mety hahafaty mihitsy aza. Noho izany: Aleo atao tsindrin-tsakafo.

Amandy mangidy

Ingredient malaza amin'ny fandrahoan-tsakafo, ny amandy manta manta dimy na folo monja dia mety hiteraka fanapoizinana mahafaty amin'ny ankizy. Ny anton'izany dia ny amygdalin ao anatiny, izay miova ho asidra hydrocyanika ao amin'ny vatana. Amin'ny ankapobeny dia amidy eny amin'ny fivarotam-panafody ihany ny amandy mangidy, saingy mety hitranga ny iray amin'izy ireo mifangaro amin'ny amandy mamy avy amin'ny fivarotana lehibe. Mitovy ny fijery ny amandy, saingy hafa ny tsirony. Na izany aza, ny tsiro mangidy dia manakana anao tsy hisakafo be loatra.

rhubarb

Arakaraky ny asidra ny rhubarb no misy poizina kokoa. Izany dia noho ny asidra oxalic, izay mety hiteraka soritr'aretina fanapoizinana. Noho izany ny tsiron'ny volom-borona, manjavozavo ao amin'ny vava. Na izany aza, tsy tokony hiborosy nify avy hatrany rehefa avy nihinana rhubarb, raha tsy izany dia tapaka ny enamel. Koa nahoana no betsaka no mihinana ny anana? Ny ankamaroan'ny asidra oxalic dia ao amin'ny ravina. Koa aza hadino ny manala azy ireo! Ireo manana olana amin'ny voa dia tokony hialana tanteraka amin'ny rhubarb, satria ny asidra dia mety miteraka vato amin'ny voa sy ny tatavia

Tsaramaso voa

Ny tsaramaso voa dia iray amin'ireo sakafo tena misy poizina izay tsy fantatry ny olona firy. Misy phytohemagglutinin be dia be izy ireo. Ny fandrahoana dia manimba poizina, fa misy ny tratra: Raha tsy tena mangotraka ny rano, fa mafana tsaramaso fotsiny, dia mitombo ny poizina! Avy eo, na dia ny ampahany kely indrindra amin'ny tsaramaso aza dia afaka miteraka soritr'aretina fanapoizinana sy olana amin'ny gastrointestinal.

holatra

Ny tena mampidi-doza ny holatra dia ny mety hisian'ny fisafotofotoana. Na dia mora hita aza ny fly agaric, dia tsy dia malaza loatra ny havany tsy dia malaza. Maro ny holatra mamokatra poizina mba hiarovana ny tenany amin'ny biby mpiremby. Izany no antony tokony hividiananao sakafo amin'ny mpivarotra azo itokisana.

ovy

Tena misy poizina ny sakafo ankafizin'ny Alemà. Koa nahoana isika no mihinana azy ireo isan'andro? Ny solanine ao anatiny dia potika be mandritra ny fandrahoan-tsakafo. Na izany aza, tokony hariana ny ovy mitsimoka na misy pentina maitso. Solanine be dia be no miforona eto, satria tena misy ilay akora hamonoana bakteria mampidi-doza. Ao amin'ny olona dia miteraka soritr'aretina toy ny aretin'andoha, mandoa, aretim-pivalanana ary tenda. Raha misy fanapoizinana mafy dia mety hahafaty mihitsy aza ny solanine. Na izany aza, raha mahandro ovy tsara ianao ary mihosotra ireo karazany efa tranainy, dia eo amin'ny lafiny azo antoka ianao.

Voanjo keso

Ny voanjo dia sakafo maivana isan'andro, fa ny voanjo dia tena misy poizina amin'ny vatan'olombelona amin'ny endriny voalohany. Misy urushiol izy ireo, izay mety hiteraka fihetseham-po mahery vaika na dia voakitika aza. Mamono ny poizina amin'ny hafanana, ka tsy mampidi-doza ny cashews mahazatra, izay efa natsatsika ny ankamaroany.

Sary avatar

Mpanoratra Allison Turner

Izaho dia Dietitian voasoratra anarana manana traikefa 7+ taona amin'ny fanohanana lafiny maro amin'ny sakafo, anisan'izany fa tsy voafetra amin'ny fifandraisana ara-tsakafo, ny fivarotana sakafo, ny famoronana votoaty, ny fahasalaman'ny orinasa, ny sakafo ara-pahasalamana, ny serivisy sakafo, ny sakafo ho an'ny fiaraha-monina, ary ny fampandrosoana ny sakafo sy zava-pisotro. Manome fahaiza-manao mifandraika amin'ny fironana aho ary mifototra amin'ny siansa momba ny lohahevitra ara-tsakafo isan-karazany toy ny fampivoarana ny votoatin'ny sakafo, ny famolavolana sy ny famakafakana ny fomba fanamboarana, ny fanatanterahana ny vokatra vaovao, ny fifandraisana amin'ny haino aman-jery momba ny sakafo sy ny sakafo, ary manompo amin'ny maha-manam-pahaizana momba ny sakafo amin'ny anaran'izy ireo. ny marika.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Rano Manta: Mahasalama tokoa ve ny fironan'ny rano lohataona avy any Etazonia?

Mampihena lanja: Nahoana ianao no mila manajanona ny fanisana kaloria avy hatrany!