Emma Miller
Araka ny voalazan'ny dokotera dia hihatsara ny andro aorian'ny fialana amin'ny siramamy, ny fandevonan-kanina ary ny fiasan'ny tsinay. Ary mihamalemy ny fihetseham-pon'ny olona toy izany.
Sarotra ny miala amin'ny siramamy noho ny antony ara-tsaina, ary ny vokatra mahasoa amin'ny dingana toy izany dia hiseho haingana. Izany dia nambaran'ny endocrinologist malaza Tatiana Bocharova.
Nohamafisin’ity manampahaizana ity fa maro ny olona mihinana siramamy be loatra, ka miteraka olana ara-pahasalamana sy vatana.
"Ny glucose sy ny toe-po tsara dia azo atao tsy misy siramamy: avy amin'ny voamadinika, voankazo ary legioma - voajanahary, fa tsy am-bifotsy. Misy ny herin'ny fahazarana, ary misy fomban-drazana ara-tsosialy - dite miaraka amin'ny mofomamy rehefa mitsidika, kafe miaraka amin'ny bun ny maraina. Raha ny marina, ny zava-dehibe indrindra raha te hiala siramamy ianao dia ny manolo ny mamy amin'ny voankazo ary mijanona ao anatin'io fomba io mandritra ny herinandro. Ho hitanao ny vokatra voalohany, ary mety ho lasa mandrisika anao hanohy ny fihinanana amin'ny fomba vaovao izany, ”hoy izy.
Araka ny voalazan'i Bocharova, ao anatin'ny iray andro hialana amin'ny siramamy, ny fandevonan-kanina ary ny fiasan'ny tsinay dia hihatsara, ary hilamina ny fiaviana ara-pihetseham-po. Ao anatin'ny herinandro dia hihatsara ny toetry ny hoditra, ary mety hanjavona ny olana amin'ny torimaso, raha misy. Ireo dingana ireo dia mbola hivoatra amin'ny andro manaraka, ka ny iray volana tsy misy siramamy dia tena hanala ireo kilao fanampiny, ary hanatsara ny hormonina sy ny hery fiarovana.
