John Myers
Fampidirana: Veganism any Kiobà
Veganism dia safidy sakafo sy fomba fiaina izay miha-malaza manerana izao tontolo izao. Tafiditra amin’izany ny fisorohana ny vokatra avy amin’ny biby rehetra, anisan’izany ny hena, ny ronono, ny atody, ary ny tantely. Any Kiobà, ny veganisme dia mbola hevitra vaovao ihany, saingy miha-malaza kokoa izy io rehefa lasa mirona kokoa amin'ny fahasalamana sy ny tontolo iainana ny olona.
Na dia efa fanao tany Kiobà nandritra ny taona maro aza ny fihinanana zava-maniry, dia mbola mety ho sarotra ny mahita safidy vegan any amin'ny faritra sasany ao amin'ny firenena. Na izany aza, miaraka amin'ny fikarohana kely sy fahalalana sasantsasany momba ny sakafo eo an-toerana, dia azo atao ny mahita safidy sakafo vegan an-dalambe matsiro sy mahafa-po ao Kiobà.
Famakafakana Safidy Sakafo An-dalambe ho an'ny Vegans ao Kiobà
Kiobà dia malaza amin'ny sakafo matsiro eny an-dalambe, saingy ny ankamaroan'ireo safidy ireo dia tsy mety amin'ny vegans. Ny sakafo an-dalambe malaza toy ny churros, empanadas, ary croquettes dia matetika misy hena, fromazy, na vokatra biby hafa. Na izany aza, misy ny sakafo an-dalambe vitsivitsy izay mahavelona vegan.
Iray amin'ireo toerana tsara indrindra hahitana sakafo an-dalambe vegan any Kiobà dia eo amin'ny toeram-pivarotana voankazo sy legioma izay mahazatra manerana ny firenena. Eto ianao dia afaka mahita voankazo vaovao, ranom-boankazo, ary smoothie izay vegan sy mahasalama avokoa. Azonao atao koa ny mahita voanjo natono, gilasy malefaka vita amin'ny ronono soja, ary rano voanio.
Sakafo an-dalambe ambony indrindra ho an'ny Vegan ao Kiobà
Raha mitady safidy hanina an-dalambe vegan bebe kokoa any Kiobà ianao, dia misy sakafo vitsivitsy tokony andramana. Iray amin'ireo sakafo vegan malaza indrindra any Kiobà ny arroz congrí, izay fitambaran'ny vary sy tsaramaso miara-nandrahoina ao anaty saosy voatabia masira. Safidy vegan lehibe iray hafa dia ny tostones, izay silaka voanjo nendasina izay manjavozavo ivelany sy malefaka ao anatiny.
Ho an'ny zavatra mameno kely kokoa, andramo sandwich Kiobàna nentim-paharazana, fa angataho izany raha tsy misy ny ham na fromazy. Azonao atao ihany koa ny mahita dikan-teny vegan amin'ny sakafo malaza, ropa vieja, izay vita amin'ny seitan nopotehina fa tsy henan'omby. Ary farany, raha te hanao zavatra mamy ianao, andramo ny pasteur guava, izay fiparitahana mamy sy mamy vita amin'ny voankazo guava izay mahavelona vegan.
Ho fehin-kevitra, na dia mety ho fanamby kely aza ny fitadiavana sakafo an-dalambe vegan any Kiobà, dia mbola misy safidy maro ho an'ireo izay vonona ny hitady azy ireo. Amin'ny fifikitra amin'ny voankazo sy legioma vaovao, ary manandrana ny sasany amin'ireo sakafo mahavelona vegan, dia afaka mankafy ny tsiron'i Kiobà ianao ary mitazona ny fomba fiainanao vegan.
