John Myers
Safidy Vegetariana sy Vegan amin'ny Sakafo Vincentian
St. Vincent sy Grenadines dia malaza amin'ny kolontsaina manankarena sy ny sakafo matsiro izay mampiseho ny tsiron'ny faritra samihafa. Na dia mety hifantoka mafy amin'ny hazan-dranomasina sy ny hena aza ny sakafo, dia misy safidy vegan sy vegan ho an'ireo izay manana fameperana ara-tsakafo. Ny sakafo dia manasongadina fifangaroan'ny Afrikana, Indiana ary Eoropeana izay novolavolaina nandritra ny taonjato maro.
Lovia Vincentiana nentim-paharazana miaraka amin'ny fiovaovan'ny Vegetarian sy Vegan
Ny iray amin'ireo sakafo nentim-paharazana malaza indrindra ao St. Vincent sy Grenadines dia antsoina hoe "Callaloo", legioma maitso misy ravinkazo misy lasopy tsy miovaova. Ny karazan-javamaniry sy vegan amin'ny Callaloo dia azo ampiasaina amin'ny fampiasana ronono voanio fa tsy ron-kena. Sakafo malaza iray hafa ny "Roti", mofo fisaka azo fenoina amin'ny hena sy legioma isan-karazany. Ny varimbazaha sy vegan Roti dia azo fenoina amin'ny voatavo, voatavo ary legioma hafa.
Ny sakafo nentim-paharazana iray hafa dia ny "Green Banana and Saltfish." Na dia tsy mety amin'ny mpihinana zava-maniry na vegans aza ny trondro sira, ny singa akondro maitso dia azo soloina amin'ny voanjo na legioma hafa. Lovia malaza iray hafa azo anaovana zava-maniry amin'ny alalan'ny fanoloana ny hena amin'ny tofu ny hena na asiana anana fotsiny.
Toeram-pisakafoanana Vegetariana sy Vegane hanandrana any St. Vincent sy Grenadines
Ho an'ireo izay mitady safidy mifototra amin'ny zava-maniry bebe kokoa, dia misy toeram-pisakafoanana veganina sy vegan vitsivitsy ao St. Vincent sy Grenadines. "Vegan 246", hita ao Kingstown, dia manolotra safidy vegan isan-karazany toy ny "Vegan Cheeseburgers" sy "Tofu Scramble." "The Oasis Cafe" any Bequia dia manolotra safidy momba ny zava-maniry sy vegan toy ny "Vegan Curry" sy "Vegetable Stir Fry." Ny "The Veggie King" ao Kingstown dia manolotra safidy momba ny zava-maniry toy ny "Veggie Burgers" sy "Vegan Pizzas."
Ho fehin-kevitra, na dia mety tsy hifantoka be amin'ny safidy mifototra amin'ny zavamaniry aza ny sakafo nentim-paharazana Vincentiana, dia mbola afaka mankafy ny tsiron'ny faritra samihafa ny vegans sy ny vegans. Miaraka amin'ny fisian'ny trano fisakafoanana veganina sy vegan ary karazan-tsakafo nentim-paharazana, ireo mpihinana zavamaniry dia afaka mahatsapa ny tsiron'ny St. Vincent sy ny Grenadines tsy misy mandefitra amin'ny safidiny sakafo.
