Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 kg rhubarb
- 1 voasary
- 160 g Sugar
- 130 g dibera
- 140 g Flour
- havozomanitra
- 70 g Tavoahangy oat tsara
torolalana
- Hafanaina mialoha ho 200 degre ny rivotra mivezivezy. Sasao sy hosory ny rhubarb, tapaho amin'ny ampahany kely ary apetraho ao anaty lovia fanaova. Poteho ny voasary, afangaro ny ranom-boankazo sy siramamy 20 g miaraka amin’ny rhubarb.
- Mametafeta 2,130 h ny dibera malefaka, 140 h ny siramamy, 140 h ny lafarinina, kanelina mba hanandrana (tokony ho antsasaky ny sotrokely) sy ny oat flakes mba hamotipotika sy hiparitaka amin`ny rhubarb.
- Atsofohy mandritra ny 40 minitra eo ho eo ny crumble. Matsiro, mifanaraka tsara amin'ny voankazo hafa, ohatra, plum, serizy ...
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 97kcalgliosida: 21.1gproteinina: 1.5gFat: 0.2g