John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 700 g Sasao ny turkey mini schnitzel + maina
- Flour
- Sira, poivre, tongolo ary vovoka knofi
- Crème zavamaniry sasany
sosona legioma:
- 1 Sasao ny zucchini, tapaho ny tendrony, tapaho ny halavany + tapahana kely
- 500 g Diovina vao sasana ny holatra + tapahana lehibe
- 2 Esory ny tongolo, atsipazo amin’ny antsasany + tetehina madinika
- Dipoavatra masira
- Crème zavamaniry sasany
saosy:
- 3 fonosana Tomato Al Gusto
- 5 Tongolo gasy potehina
- 2 tbsp oregano
Ho an'ny gratining:
- 200 g Teteho ny fromazy ondry
torolalana
- Afangaro ny lafarinina sy ny zava-manitra, manindrona ny hena manodidina, endasina ao anaty vilany amin'ny tavy mafana ary esory.
- Afanaina ao anaty lasitra iray indray ny taviny, aroina ny anana, asiana asiana sira ary avela hilona 10 minitra eo ho eo.
- Mandra-pahatongan'izany, arotsaho ny akora rehetra ho an'ny saosy, zarao amin'ny lovia fanaova ny antsasany, apetraho eo amboniny ny schnitzel, araraka ny legioma ary avy eo ny ambiny amin'ny saosy.
- Farany, zarao mitovy ny fromazy ondry eo amin'ny saosy ary manendasa eo ho eo. 170°C (fatana fantson-drano) eo ho eo. 30 minitra.
- Matsiro miaraka aminy ohatra ny baguette vaovao, fa koa ny vary, ny paty na ny karazana "ovy".
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 34kcalgliosida: 4.9gproteinina: 1.1gFat: 1g
