John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Mba hanaporofoana:
- 0,5 zucchini
- 3 tongolo
- 1 afovoany Tongolo gasy
- 1,5 tbsp Menaka voasary makirana miaraka amin'ny thyme, raha tsy izany dia menaka legioma
- Sira ranomasina sy dipoavatra miloko avy amin'ny fitotoana
- 0,5 tsp Fangarona zava-manitra italiana
- 4 Discs Kassel mangatsiaka tapaka
- 6 silaka kely Salami miaraka amin'ny dipoavatra mafana
- 100 Fromazy feta potika
Ho an'ny saosy:*
- 0,5 Voatabia voaloboka
- 3 Voatabia maina amin'ny masoandro amin'ny menaka, tatatra
- 3 Oliva maitso miaraka amin'ny paprika, voatoto
- 0,5 tbsp Parmesan cheese
- 0,5 tbsp Fifangaroana anana italiana mangatsiaka
- 1 tbsp Mametaka voatabia
- 1,5 tbsp rano
- 2 mifandimby Poivre miloko avy amin'ny fitotoana
- 1 fiantraikany Sira avy amin'ny ranomasina
- 1 fiantraikany Sugar
Ho an'ny sary hosodoko:
- 1 Tamenak'atody
- 1 Shot Cream
torolalana
- Esory avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ny puff pastry ary sokafy amin'ny takelaka fanasan-davenona. Avela hiala sasatra mandra-pikarakarana bebe kokoa. Diovy ary sasao ny zucchini. Esory ny tongolo lay sy ny tongolo lay. Tetehina ny zucchini, tetehina madinika ny tongolo sy tongolo gasy. Afanaina ao anaty vilany ny menaka ary endasina ao anatin’io mandritra ny 5 minitra eo ho eo ny anana. Andramo ny tsiro miaraka amin'ny sira an-dranomasina kely, dipoavatra miloko ary ny fangaro italiana. Esory avy eo amin'ny fatana ary avelao hihena.
- Atsofohy amin'ny 200 degre ny lafaoro (afo ambony sy ambany). Hetezo ho cubes ny hena nifoka sigara sy ny salami. Ho an'ny saosy, kitiho ny voatabia amin'ny endrika lakroa ary asio rano mangotraka eo amboniny. Esory ny hodiny, tapaho ny tahon-kazo ary tetehina amin'ny hodi-kazo toy ny voatabia sy oliva maina.
- Apetraho ao anaty processeur sakafo ny zava-drehetra miaraka amin'ny Parmesan, ny fangaro anana, ny voatabia voatabia, ny rano, ny sira, ny dipoavatra ary ny siramamy ary ny puree mandra-pahamaivana. Avereno averina amin'ny zava-manitra.
- Aparitaho ny saosy amin'ny puff pastry, avelao eo ho eo. 1 sm malalaka amin'ny sisiny. Apetraho eo amin'ny antsasaky ny koba ny fangaro zucchini, ary apetaho eo ambony ny henan-kisoa nifoka sigara sy salami. Farany, afafazo ny 2/3 amin'ny fromazy feta efa potipotika eo amboniny. Apetraho amin'ny ilany iray ny fromazy sisa.
- Kapohina miaraka amin'ny crème ny tamenak'atody. Kosehina amin’io ny sisiny, ary aforeto ny pâteau. Ampifandraiso tsara ny sisiny amin'ny fampiasana garpu. Ahosotra amin’ny fangaro tamenak’atody manodidina ny paty. Atsofohy ao anaty lafaoro mandritra ny 15 minitra eo amin'ny tapany afovoany, avy eo afafazo ny ambiny amin'ny fromazy feta ary andrahoy mandra-pahavoky ny calzone.
- Avela hijanona kely dia tapaho, alamina ary aroso. Nihinana ny pizza ho sakafo fototra izahay, saingy tsara ho an'ny fanombohana ihany koa. Miankina amin'ny haben'ny fahazotoan-komana, ny habetsahana dia ampy ho an'ny olona 3-4, miaraka amin'ny salady mifangaro amin'ny safidinao. Mifalia amin'ny fandrahoan-tsakafo, nanandrana tena tsara - crispy ny ivelany, tsara sy be ranony ao anatiny :-).
- * Fanamarihana: Ny sary dia mampiseho avo roa heny ny habetsahan'ny saosy voatabia, i. H. efa avo roa heny ny akora ho an'ny saosy omena eto. Nangatsiaka mialoha ny antsasaky ny saosy. Fototra haingana ho an'ny pesto, saosy paty, tarte flambée mediteraneana, sns., izay azo diovina araka izay tiana ary azo ampiharina rehefa kely ny fotoana mahandro.
- Rohy amin'ny menaka voasary makirana: Menaka: Menaka voasary makirana miaraka amin'ny thyme
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 95kcalgliosida: 7.6gproteinina: 6.2gFat: 4.3g
