Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 900 g Fillet hen'omby
- 2,5 kg ovy
- 100 g truffle
- 200 g Ronono
- Rosemary
- 100 g dibera
- Karaoty zaza
- Honey
- Chives
- 3 l Divay mena
torolalana
- Esory ny karaoty kely ary andrahoy vetivety mandra-pahatonga azy ho mafy orina. Avela hilona miaraka amin'ny rosemary mandritra ny ora maromaro ny divay mena sy ny akoho amam-borona, ary avy eo dia asiana lafarinina. Farany asiana dibera mangatsiaka.
- Esory avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ny hena ary vakio miaraka amin'ny dibera sy rosemary. Avy eo dia andrahoy ao anaty lafaoro sous vide ny hena mandritra ny 60 minitra amin'ny 56 ° C.
- Farany, alao ny hena avy amin'ny sous vide cooker, sery ary avelao hijanona 15 minitra amin'ny foil aluminium. Mandritra izany fotoana izany, endasina amin'ny tantely ny karaoty.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 85kcalgliosida: 7.1gproteinina: 3.8gFat: 1.6g