Bella Adams
Ny zava-mamy dia "fanafody" efa tranainy amin'ny olona. Tsy mahagaga izany, satria rehefa avy nihinana azy dia mahatsiaro voky sy afa-po ny olona. Na izany aza, mety hisy ny olana amin'ny lanja be loatra, izay sarotra zakaina, satria misy zava-mamy maro isan-karazany manodidina antsika… Ary avy eo ny ankamaroan'ny olona dia manome tsiny ny tenany noho ny tsy fahafahany manala ny filan'ny zava-mamy, noho ny tsy fahampiana. finiavana, noho ny tsy fahombiazana… Vitsy ny olona mihevitra fa mety ho tsy fahampian'ny singa trace no anton'ny “fahasimbana”, izany hoe Zinc sy Chromium.
Inona no asan'ireo singa trace ireo?
Ahoana ny fomba hialana amin'ny faniriana siramamy - Chromium
Izy io dia ampahany amin'ny anzima mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra isan-karazany amin'ny gliosida, proteinina, tavy ary metabolisma asidra nukleika. Izy io koa dia manatsara ny asan'ny insuline hormonina pancreatic, izay mandrindra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Rehefa ampy ny Chromium, ny vatana dia mampiasa ny gliosida miditra ho loharanon-kery fa tsy manova azy ireo ho matavy be loatra. Ny tsy fahampian'io singa trace io dia miteraka tsy fahatsapan'ny insuline, tsy dia mahomby loatra ny glucose ao anaty sela, ary mitranga ny tsy fahampian'ny angovo. Vokatr'izany, mitombo ny fahazotoan-komana, ny kilao fanampiny dia miseho haingana kokoa, ary te hihinana zavatra mamy foana ianao.
Raha mahatsikaritra ireo soritr'aretina ireo ianao, dia eritrereto raha mihinana sakafo be chromium (hanin-dranomasina, hen'omby, voatavo) ve ianao.
Ahoana no hialana amin'ny faniriana siramamy - Zinc
Zinc dia singa manan-danja iray hafa manampy anao hifikitra amin'ny sakafonao. Izy io koa dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny famokarana insuline sy ny fiantraikany amin'ny vatana (mampihena ny tavy amin'ny rà). Manana toetra hafa maro ilain’ny vatantsika koa anefa izy io. Ny zinc dia tena ilaina amin'ny fampandehanana ara-dalàna ny rafi-kery fanefitra, ny proteinina ary ny synthesis collagen, ary mandrindra ny fihary sebaceous, izay manakana ny fiforonan'ny mony.
Ny tsy fahampian'ny zinc dia miteraka fihenan'ny fandeferana glucose, matavy loatra, tsy fahitan-tory ary aretin'andoha.
Ny vatana dia mahazo zinc avy amin'ny sakafo. Be dia be amin'ny leviora, sesame ary voatavo, hen'omby, kakao ary tamenak'atody izy io.
Noho izany, ilaina ny mifidy sakafo izay ahitana sakafo misy Chromium sy Zinc ampy mba hisorohana ny fihinanana mamy be loatra.
